2017年的港马已经落幕，不能来凑热闹。不过我住的酒店就在沙田河畔，沿着沙田河，还有一条塑胶跑道，就是方便周围居民来跑步的。酒店窗外正对着河边，除了可以欣赏美景，也可以看到晨跑和夜跑的人们，忍不住加入他们中去。
沙田河畔的步道
自从开始在室外快走，我就十分不愿意再回到健身房的跑步机上。室外跑步，我还可以欣赏沿途美景，观察到形形色色的人，同时可以听我爱的音乐，或者听书、听课。在香港我看到的跑步者，在我这个跑步装备小白的眼里，感觉都比较专业，速干衣和一双合脚的跑鞋是标配，腕上一只专业的运动手环也常见。除了跑步者，还可以看到很多其他运动爱好者，尤其是年轻人，带着高尔夫球包的，带着网球拍的，还有带着潜水装备的，我都在路上经常遇见，西贡海边也看到很多皮划艇、赛艇和帆船正在训练。相比之下，国内的运动锻炼形式还比较单一，大多数人都在跑步和游泳，经济实力和传统观念还是能影响很多事。
在国内，积极运动的是我们这些人到中年的阿姨叔叔，要么就是退休了年纪更大的爷爷奶奶，都是健康不再，才想起来还有运动这根救命稻草。再看我们的孩子们一个比一个宅，休闲的方式就是网络和游戏，运动这项有益一生的事，都被繁重的文化知识课挤占了。小胖子日益增多，骨质疏松的小孩子也不少见，稍有冲撞动不动就骨折。
警报已经响起，再不重视体育锻炼，我们的下一代就垮了！
