—
文字稿来源：付费课 粥佐罗·成为时间管理高手·你的人生还有更大可能”
作者：粥左罗
导读：
主要是可以拿来即用的时间管理课金句，时刻提醒自己
先看文字稿，毕竟，我们不同频，都不知道在说什么东西，这样让人很心痛的。
[ 如 粥左罗 老师对公开付费文字稿有问题，可以私信我，我会将文字稿删除。毕竟真的对这门课，上瘾了，忍不住做推荐 ]
任何改变都需要时间，以及相应的规划和执行，
改变之所以困难，是因为任何改变，都不是你想变就马上变，都需要时间
生活的每一天都在决定你的未来，你却浑浑噩噩以为这只是普通的一天
时间是我们最大的赌注，你把时间押在哪，决定了你的一生。
看看做事清单 这件事重要么？我有时间么？
事来则应，事去则静，一秒失忆，一秒上手
所谓现状，只不过是过去一连串事件的必然结果
过去不会过去，过去的事件虽然都过去了，但那些事件给你塑造出来的性格、特质、习惯、行为模式都长在你身上，流淌在你身体里，正所谓过去不会真的过去，它还是在继续塑造着你。
不改变自己的过去，绝不能扭转现状。
你的「未来」已来，不过不是你想要的样子
你的所谓现状，只不过是过去一那一连串事件的必然结果。
你的所谓未来，只不过是当下的惯性推进，你没有未来。
你现在的「变化小趋势」，正在塑造未来
你有了更大的目标，想成为更好的样子，就要准备好吃苦。
你的现状，是过去所有的共谋。扭转现状，是在很大层面上打破连续性，实现一次非连续，需要你对过去的历史遗留问题进行猛烈回击
一是经常停下来，分析干预“现在「 变化小趋势 」”，二是每一个阶段，重新确认一下「 你未来的样子 」
努力「 当下 」是一种痛苦的幸福，未来的样子越是美好，你当下需要承受痛苦就一定更大。
因为不这样，就无法精进式改变持续，无法让革新式改变出现，最终无法让过去的连续性实现一次非连续，即按照惯性推进，没有未来。
选择让自己身体、大脑、精神更健康更积极的空间，而不是更沉迷更堕落的空间。
在规划每一份时间选择时，你都要提醒自己，你规划时间的同时，也选择了空间，而空间必定会塑造你。
尽可能多靠近比自己优秀的人，去学习。而不是老跟自己同水平的人扯淡，或者天天跟不如自己的人吹牛秀优越感。
把时间押注在能让自己变得更好的人身上，而不是跟自己一样的人，不是比自己差的人，更不是要拉自己下水的人。
人是事件的集合，你做过什么，塑造了今天的你，你继续做什么，塑造了未来的你。
每个阶段，都把时间押注在最重要的事情上，让自己变强的时间上，当你觉得这样痛苦时，记得再去看看”痛苦的幸福“，很多时候，痛苦和幸福是一件事。
当你感觉自己的时间管理有很大问题时，很大可能是因为你不需要，因为你没有目标
时间不是一条双向的线，而是有着不同两端的箭头。对我们影响最大的时间的这一特征，而非流逝的速度。
我们同样度过了一年，但每个人的时间流向是不同的，而流向比流速，更决定人生。
时间管理上，管理流速，也就是管理效率，很重要，但这只是个术。更重要的是，管理流向，你的时间箭头指向何方，更决定人生。
只要你保证在对的方向上，随着时间的推移，你一定会跑赢大部分人。决定时间箭头所指的是目标，目标，目标。一流时间管理的前提，是目标目标目标。
目标在帮你管理时间的箭头所指，进而决定你的人生方向。
当下专心很重要，长其专一更重要
不管是当下专心，还是长期专一，都是在一个周期内，把更多的时间押注在核心的事情上，这样能在这件事上不断精进，而精进式改变持续下去，一定会带来革新式改变，实现一次非连续，这是让人生不断有更大的可能的关键。专注不是一种心态，而是一种竞争策略
逃逸速度，压倒性投入，破圈升阶
因为要引入改变，打破连续性，实现非连续性，而非连续性，是人生拥有更大可能的希望所在。
留出更多时间，规划长期重要的事。即使事情都很重要，也不合理，没有留白就没有机动性、创造性、更多可能性。
有很多事，你仅仅是学会拒绝，就可以省下自己很多时间。
所有这些事，在任何时候，都是在一条唯一的时间流里，竞争唯一有限的时间
每天做事清单里，都有一件事情要做，那就是做计划，调整计划，每天都是如此，它永远未完成，直到你的时间流逝到生命的最后一天。
最重要的，依然不是这周日填充好下一周。而是，这周一到这周日，根据自己的思考和未来的规划，可能会随时决定，随时填充。
你要始终规划好做规划的时间，做规划本身就是最重要的工作之一，永远不要节省做规划的时间
执行时坚持每日填充次日 ，并做优先级排序
小时间干大事情 ，永远不要吝啬做规划的时间，做规划就是做管理
按优先级顺序执行，不必完全日事日毕；接受不完美，不完美的执行好过没有规划；执行必须标记，记录必须诚实，复盘必须坚持；只有诚实记录，才能有效复盘和调整。
遇到一件事，马上判断，我可以不做么？永远不要火急火燎的行动，先判断，再做事。
早睡早起，让黄金时间效率爆发
一气呵成，要提升一次性完成率；并联做事，一份时间推进多件事；
付费越多，时间，精力，心力，体力就节省越多，然后你把这些时间从消耗时间变成投资时间。
学会付费外包，不值得，不擅长，不喜欢-外包付费；升级服务上，学习成长上，工作事业上，多付费
经常性不能按时完成的原因
1.1 对完成一件事情需要的时间，经常评估不准，经常低估。
1.2 对自己的做事能力，经常评估不准，经常高估。
1.3 长周期全局规划能力不够，经常安排不合理，事情扎堆。
1.4 习惯性追求完美，经常拖到截止时间才做完。
1.5 做事经常没有明解的截止时间和奖惩制度。
提高执行力
鲁莽定律开局，干了再说想法靠不靠谱
别一上来就搞大目标，先从小目标开始。
你永远不会准备好，先开干再迭代优化
凡事习惯列计划，尽管你不必遵循计划。
三流的想法+一流的执行，胜过一流的想法+三流的执行，一念既起，拼尽全力。
早睡早起
排在第一位的是长期的健康
早起时间相对来说更私人
早睡早起，更容易作息规律
周六日的时间，会利用的更好
解决做事效率低的几种有效方式
当天要做的事只列出来，还要划分时段
开始做一件事时，定一个准确的完成间
做任何一件事都有流程和紧凑的推进意识
尽可能屏弊外界干扰，让自己做到当下专心
合理安排更多事项，宁可让自己忙也别让自己闲
适当做一些奖惩，长期主义和即时反馈不冲突
1.等我以后有时间了， 我一定去做XX事情：现实的真相是，你现在没时间做，以后也没有时间做，因为时间永远不够用。
2.真正做好时间管理，要在脑子里剔除一句话：我现在没时间做，以后有时间做→（转变为）我只是没规划现在做，我规划在清单里的某一天了。如果它必须现在做，我可以现在做。
3.等我忙完这段时间，就可以怎样怎样了
现实的真相是，你永远“忙不完这段时间”，这段时间是永恒的当下。而事情纷至沓来一刻不停，你忙完一堆事，马上开始下一堆事，这一生有做不完的事。
4.时间管理，并不真正解决“做完事情”，事情是永远做不完的。我们追求的是，预先合理适量的计划，当下有序可控的执行。
1.从时间流逝来看，未来，一刻不停的变成现在，现在，一刻不停的变成过去。
2.未来早已来，过去从未过去。
3.未来常迎，当时可杂，过往不忘。
4.我们为什么要学一门课，答案是我要用这门课改造自己。
都看到这里了，不关注一下嘛👇👇👇
多元化思维小山
今天是持续写作第 30/30天。
今天是写作第 30 天。
如果你的朋友也有让自己变得更好，
欢迎转发分享给 TA，
感谢你的慷慨~
