周感恩:
❤感恩有一位超级好的妈妈，感恩妈妈为我们的付出，辛苦妈妈了。超级感谢妈妈，感谢妈妈为我们的付出。
真的超级佩服妈妈，要以妈妈为榜样。其实妈妈也是小孩儿，是有了小孩儿的小孩儿。希望妈妈永葆纯真，不被那些烦心事所打扰。
感谢妈妈为我的小仓库加仓，感谢妈妈买回来的零食，真的超级谢谢妈妈。
❤感恩遇见M.L，因为暖心的，体贴的，懂得付出的，乐于关心的大男孩儿，感谢送的儿童节礼物，一个超级超级暖心，超级可爱，超级有趣的视频，真的特别特别谢谢！
永葆一颗童心，永葆纯真真的很重要，希望我们都能做到。
也希望我们能够一起努力，为自己想要的去拼搏，去奋斗。
❤感恩遇见优秀的，上进的男神，感谢男生每天为咱们录制的打卡视频，感谢男神为我纠音，指出我的不足，继续加油呀！
❤感恩遇见暖心的，乐于助人的，热情的思思姐。姐真的特别关心咱们的成长，每次都抽时间出来给咱们解答问题，还特地打电话过来关心我的近期状况，给我解答一些我生活上学习上的问题，真的特别特别暖心，很感恩遇见姐。
❤感恩遇见有大爱之心的慧子姐，以及Andy姐和安娜姐。真的特别感谢慧子姐送的儿童节礼物，让我再进行一次理财课程的学习打卡，也感谢Andy姐和安娜姐告诉慧慧有新债可以申购，中签了诶，有肉肉吃喽！
❤感恩遇见暖心的，知心Amber姐姐，很开心给姐送了份儿童节礼物，哈哈哈，告诉姐有新债可以申购，和姐一起吃肉肉。分享的感觉是美好的。
也很高兴姐每天给咱们分享俚语知识，普及一些英语小常识，分享美图等等，还给予我鼓励，真的超级超级暖心。
也很高兴能够和姐一起交流，像朋友一般，真的特别好，好希望到时候能够见到姐，和姐一起逛逛逛，玩玩玩，想想就特别开心。
❤感谢叶子姐的精心授课，艾琳姐的耐心提醒，思思姐的温暖关心，伙伴们的积极打卡。
让我这个星期顺利完成了自己的周计划，还超额完成真的特别开心。
❤特别感谢各个任课老师的授课，细心的为咱们解答期末的一些知识要点，真的特别感谢老师。
❤感恩遇见能力强的丹丹姐，真的特别感谢姐举办的自律挑战联盟，感谢姐的时间管理课程，真的要好好的学习课程，做好时间管理及规划超级重要。
很感谢丹丹姐的鼓励，继续加油
❤感恩遇见热情的，乐于助人的李依小可爱，特别感谢回校愿意帮我们拿东西，帮我们寄快递，真的特别特别感谢，回校后一定请你吃东西哈。
❤感恩遇见ty小姐姐，每天分享一下日常，一起唠一下嗑儿也还挺好的。
❤感恩每天帮我纠音的小伙伴儿，因为你的纠音，让我更有了打卡的动力。因为你的纠音，我更知道了自己的优缺点在何。真的特别特别感谢。
❤感恩遇见Vic大家庭，一个人走得很快，但一群人走得更远。大家一起相互打卡，相互学习真的很棒。很喜欢这种氛围。
❤感谢这周快递小哥哥和小姐姐给我派送快递，收到自己喜欢的东西，真的是超级幸福的感觉。
谢谢快递小哥哥和小姐姐。
学业计划:
1.完成每天一篇dictation，美剧，记单词✔
2.每日口语打卡。✔
3.未完成积累商英阅读词汇，每天两单元并且记忆。积累商英综合词汇，这一周只需完成一单元就好。
4.在布置作业两天之内完成，提高自己的愉悦感和满足感。✔
5.积极参与课堂，实行积分制度。上课积极参与加十分，回答老师问题加两分，迟到早退扣五分，在一天之内完成作业加十分。✔
以此来提高自己的积极性与参与。
6.要整理专业课的期末考试笔记，并且去复习。✔
财务计划:
支出:购买了三只新债，中签一只，其他两只未公布。
购买14本书籍，鼠标，耳机，运动套装，弟弟的小礼物共花费342.25元。
购买叶子姐姐的个人品牌课程199元。
收入:学校补助金168元。
这一周花费还算合理，大部分钱是投资于自己的学习。但花费的数目有点过多，甚至很多钱都不是自己出的，下周要注意。尽量避免不合理消费。
娱乐休闲计划:
每天看一集美剧✔
看了一集《向往的生活》，《速度与激情.5》，看了4/5集《当幸福来敲门》✔
和妈妈外出购物一次✔
健康计划:
争取每天在23:30之前休息，5:40之前起床。今早给自己放了个假，让自己在周天多休息了一会儿，超级超级舒服，也超级超级让自己放松。
每天至少喝两升水左右✔
至少两天进行一次冥想。（这周冥想四次，多数进行的是早间冥想，只有一次晚间冥想）✔
根据自己的身体状况来进行运动。✔
这周运动四天，累计打卡102分钟，运动次数十次，消耗343千克。很棒，根据自己的身体状况进行打卡。
人脉计划:
保持好和家人，朋友，亲戚的关系。✔
链接一位老朋友。✖
本周至少要认识两位新朋友，只认识了一位新朋友。✖
对于人脉关系，自己一直没有花时间去维持，去经营。这是特别不好的一个点，等考试周过去，就要花时间去慢慢经营了，毕竟任何再好的感情都是需要维系好的。
自我提升计划:
1.阅读完《色界.说话说到点子上》，输出阅读感悟两篇。✔
2.这周听三节社群运营课程，两节时间管理课程。超额完成了上周的目标，超级超级开心❤！✔
3.每天积累口语素材，同时进行影子练习。✔
4.每日新闻，词块，句子积累。✔
5.制作一个视频，关于父母的。（今天下午完成）
这周收获:
1.做事情是需要好的规划的，好的规划是成功的一半。
到了期末复习周了，自己也进入了复习阶段，但是没有书面写下自己的复习计划。
而是将其印在脑子里。每天想到什么，想怎样安排就怎样安排。虽然复习效率还OK，但是总感觉少了点什么。
很开心，这个星期和思思姐进行了电话沟通交流，姐帮我梳理了最近的问题。并告诉我如何做好期末规划。感觉自己真的特别特别幸运，身边有这么好的，这么优秀的姐姐。
和姐交流完之后，我就立马去执行了。先把要复习的科目写下来，并且把截止日期写好。
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在按照任务的轻重缓急进行排序。
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最后再把任务给细分到每一天去完成，这样就大大提高了自己的时间利用率，对时间的掌控感也会更强。
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同时给自己实行奖惩制度，提高自己的执行力。当一天或者一周的任务圆满完成时，就给自己一个小小的奖励，以此来激励自己，也让自己更愉悦。
当任务没有完成时，也要给自己实行惩罚制度，30个俯卧撑或30个深蹲，让自己从中吸取教训，提高自己的执行力。
把这些步骤都给操作好后，自己的期末复习计划也就新鲜出炉啦，6月6日是第一天开始实施，感觉每天离自己的目标近一点点，这样真好，感觉对自己的计划更有了掌控感，内心超级喜悦，超级开心。
所以好的规划是成功的一半，做任何事情都要先规划好。花10%到20%的时间规划，就会给自己节省80%到90%的时间。真的是一件特别棒的事情。
2.不经历一件事情，你永远没办法给出自己合适的建议，永远不能品头论足。
这周M.L有一天陷入了迷茫期，焦虑期，什么也不想干。
他说什么都不想干，没有什么动力，我就提了很多很多建议，比如玩会儿游戏，看会儿书，运动一下，或者看下电影都行。
但是这些都没用，因为我根本没有体会到他当时的心情与处境，而是从自我出发，从自己的角度去思考问题并提出建议。
因为我真的比较缺少这种情况，并且就算有持续时间也不长，所以并不能提出什么好的建议。
大概任何事情只有经历过了，才会感同身受，才能够给予合适的建议。
3.浅层次的快乐和长久性的快乐，哪个更好?
随着很多娱乐app的出现，沉迷于网络的时间越来越多。
自己这一个星期有一个午间沉迷于抖音，刷着根本停不下来。短暂性的快乐，虽然并不能从中收获些什么，虽然自己知道这是在浪费时间，但是还是愿意去做。
人的大脑都是懒惰的，都是偏向于去做那些简单的事情。所以当自己出现刷抖音这个想法，并告诉自己只能刷十分钟。但是刷的刷的根本停不下来，很容易就会陷入时间的黑洞，一晃过神来，大半天就过去了。
所以自己要克制自己的欲望，当自己还没有修炼到说停就停的那个状态时，就不能太过相信于自己的能力，果断的不去刷抖音。
而长久性的快乐是更实在的，阅读、运动带来的快乐是刷抖音无法比拟的。但是当自己的决心不是很强，意志力不是很坚定的时候，跨出第一步也是比较难的。往往长久性的快乐也享受不到。
所以自己要勇于跨出第一步，逼迫自己成长。要果断的去获得长久性的快乐，而放弃浅层次的快乐，要远离时间黑洞，做一个对时间感知力强的人。
4.总结概括能力是非常重要的。
做一个会总结的人，任何事情做了就要学会总结，总结这件事的收获与不足，再这样的事总结出自己一套方法，一套具体可实现的方法，到下一次问题再次产生时，就可以把方法很好地用出去。
这个星期，小伙伴问道，我当自己感到迷茫，无聊时，自己是怎么做的？我想了一下自己也有这样的状态，但是具体想不起到底是怎么做的了，就凭自己的印象告诉了她自己的做法。
现在仔细回想起来，真的发现做任何事情的总结能力非常重要，什么事情都可以总结出自己的一套方法和经验，在用的时候就可以很好滴拿出来直接行动就行。
当迷茫，无聊时自己的做法:
①想一下自己的初心，和做这件事情呢的目的，想一下比你努力的人还在不断前行，自己要还有什么时间可以浪费在迷茫，无聊上呢？
②明白自己的方向和目标之后，如果实在不想做，就可以去做自己喜欢的事情，阅读，运动，看电影，追剧或者刷一下下抖音都是OK的。
③当自己再次前行时，就要动力十足，全力向前。
这周不足:
1.时间管理还是没有做好，掉入了时间黑洞，浪费掉了大量的时间。
2.接触过多的外界信息，不知如何筛选信息，让自己很迷茫
身处于信息洪流时代，每天接触的信息太多太多了，有时候真的有点不知道自己到底要干什么了?有时候甚至会忘记自己现在最重要的任务是什么？
自己很想提升自己的能力，有用的课程都想去学，今天甚至没有筛选，没有运用自己的思辨力去思考是否适合自己， 只是一味的去听从他人的意见。
自己也有很多事情都想去做，学习，自我提升想，校助计划…但是自己的精力真的是有限的，能做的事情也是有限的，但虽然到底该如何选择呢？
所以真的很迷茫。
很幸运之后自己找到了自己想要的，也找到了方法去解决这个问题。
下周计划:
学业计划:
1.每天要抄写20个句子，弄四个词块，在12号之前弄完交给老师。
2.13号和14号复习写作方法写作技巧。
3.每天整理一篇阅读文章的词汇，一天整理，第二天就进行记忆再整理。每天要整理15个商英综合词汇。
4.每天一篇新闻
5.每天进行口语练习，一篇dictation，美剧，记单词90个。
6.每天两节职业生涯规划，一节计算机课，一节经济学课，再附带军事理论课。
7.每天拍一个八段锦的视频，最后整理好，15号之前发给老师。运动世界校园每天打卡。
8.完成一篇presentation，并且练习流利，应对十七号的考试。
财务计划:
减少不必要支出，除打新债支出外，希望这周的支出是0
健康计划:
1.这周平均做到23:30之前休息5:40之前起床。
2.多吃蔬菜水果，每天至少喝两升水。
3.前面可以做一些轻柔的动作，从周四起开始运动，周五开始跑步，那这周跑步至少十公里。
4.每天都要进行冥想，学会与内心的那个自己对话与交流。
娱乐休闲:
1.每天看一集美剧。
2.看一部电影《实习生》
3.和妈妈外出玩耍一次。
4.看6集电视剧或者是综艺，放松放松。
人脉计划:
结交新朋友，加好友qq至少十人，微信三人
和家人维持好的关系。
老朋友这周可以先不用联系，把考试完成了再说。
自我提升计划:
1.阅读《吃掉那只青蛙》和《断舍离》，并且输出自己的思维导图和读书笔记（至少五篇）。
2.学习三节社群运营课程，两节时间管理课程。
3.制作一个视频，体育视频。
4.每天都要进行口语素材积累，并且进行影子练习。
5.整理初级班知识至少三页。
