终于7月12日了，入伏第一天。
感觉打开方式是不是不对，不是说好的开启烧烤模式么，凌晨四点下雨，然后到现在还在飘，是准备转换为清蒸模式么，哦卖糕的，这模式老难受了。
还好，现在有点风，云还在，太阳被暂时挡住了，珍惜这凉爽的时光吧。
所谓三伏天，是这样推算的：
夏至后第三个庚日入初伏（今年是公历7月12日）
第四个庚日入中伏（今年是7月22日）
立秋后第一个庚日入末伏（今年是8月11日）
有的年份三伏天有三十天，有点年份有四十天。
今年的三伏就是四十天。
三伏天酷暑当头，人应该在家潜伏起来，这也是“伏”字的涵义之一。
夏季容易中暑，【景岳全书】中有言：“暑本夏月之热病，然有中暑而病者，有因暑而致病者，此其病有不同，而总由于暑。故其为病，则有阴阳二证：曰阳暑，曰阴暑，治犹冰炭，不可不辩也。”
炎炎夏日，中午应该尽量减少外出，以免受暑，若长期在烈日下劳作而受暑，出现头晕、汗多、咳嗽、发热等症，则为阳暑。可用荷叶、西瓜翠衣等清暑。
在室内不可过于贪凉，若长期在空调、风扇之下，受凉过度，可导致阴暑。症状是：头痛、怕冷、肢节疼痛、心烦，肌肤发热、恶寒，食欲不振，可用用藿香正气水，服完后略微出汗，即可退热。服用藿香正气水等解表药，切记不要吹风。
三伏天阳气在表，腹中虚寒，容易导致脾失健运，使人食欲不振，湿气还很重，头脑昏蒙，四肢乏力。饮食上不要贪凉，尽量不要吃冰棍、冰淇淋，不要喝冰镇汽水或矿泉水。
每天尽量午睡，以养心气。如果没有条件午休，那么闭目养神，或者站个桩也是可以的哈。
其实还有更简便的预防方法，来我们【武汉泰斗中医院】吧，我们为大家准备了神奇的【三伏贴】和【扶阳透灸】，欢迎来访。
三伏相关小知识介绍完了，下面是今天的重点：
早安吉祥！←_←
图片发自简书App
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