这本书是日本作家村上春树的回忆录。作家以跑步为媒介，对自己作为一个小说家是如何度过人生中的1/4世纪，进行一番整理。
这本书写于2005年，完成于2006年。写这本书的时候，作者已经整整坚持长跑了23年。全书贯穿着作者23年的长跑经历，以及在此期间的写作和生活。
作者不论春夏秋冬几乎每天要跑一个小时十公里的路程，我好奇的是他是如何坚持下来这么漫长的23年的？
作者给出他选择长跑的理由是为了身体的健康。我们很多人也常常有这样的意愿，可是为什么不能像作者这样坚持下来呢？
作者给出的原因是：这项运动符合他个性——不太在乎输赢。无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，一般都不太计较。倒是更关心能否达到为自己设定的标准。所以长跑才是符合作者心态的体育运动。
作者对待自己的写作也是如此。作者认为写出的书销量、得奖与否、评论的好坏或许能成为成功与否的标志，却不能说是本质问题。写出来的文字是否达到了作者设定的基准，才至关重要。
从作者的字里行间里面我们可以感受到长跑这项运动，是作者价值观的一种体现。
毛姆写到：任何一把剃刀都自有其哲学。作者说：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
村上春树能够坚持长跑23年，与其说是意志力的体现，不如说是价值观的作用。
我不禁想到自己：我常常有保持健康的心愿，尝试过跑步、跳舞、排球、羽毛球，报过健身班，却没有一样能够坚持下来。我给自己找的理由是：意志力不够。其实深层的原因是：没找到符合自己个性的运动。细想这几十年来虽然还算开朗，也愿意与人打交道。但并不属于争强好胜的人，更多的时候喜欢独处。独处的运动，应该比较适合自己。但是慢跑这种长距离运动的形式并不适合我的体质，我的膝盖不好。也许可以尝试瑜伽这种柔韧性运动形式。我的体质柔韧性度还可以，从下周开始尝试瑜伽吧。
