当一个人心开始觉得烦恼、困惑、纠结、疼痛时，是因为过往那颗心作为一个自动运作循环的容器，装不下或者没办法合适安排那些带给自己这些感受的新的事物理，超出了预期或与预期的期待在同一个轨道上发生了冲撞，也没有办法放下，因为这颗心的欲求也太大，希望能装下并按照自己过往建构的认知系统和意愿运转。当事与愿违时，可想想是哪里出了问题？检视自己的心系统和外物、事、人、理的系统有何不同？我有什么欲求代码使得我一遇到这不同不能满足这欲求时就开始不那么舒适和愉悦？
知道要检视不容易，与此比起来更不容易的是：我能证明自己可以自我检视的智慧在哪里呢？以一个什么标准检视呢？我要检视我的哪一方面呢？
其中有一条：痛苦是改变的开始，也是在检视的信号，懂得这个道理，就是非常难得的智慧
