在日常生活中经常会听到女性朋友喊“腰疼”、“腰都直不起来了”等等。然后不少人就开始找腰疼的原因，殊途同归，不少人都认为自己之所以会腰疼就是因为坐太久了。这种想法不是说没有道理，只是造成腰疼的原因远远不止这一个!
导致女性腰疼的原因有很多中，既有生理方面的原因又有病理方面原因的。
1、孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
生完孩子，很多女人也不注意保养，结果亏了的气血没有补回来，就烙下了病根。对于这种原因引起的，必须补足气血。
2、妇科疾病
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。这种问题要及时到医院确诊，找到问题及早治疗。
3、长时间穿高跟鞋
高跟鞋是每个爱美女性的必备品。不少女性朋友为了美丽、为了气质经常是长时间穿高跟鞋。若是一旦不小心出现扭伤，这样是很容易出现腰疼的。基于工作需要，很多朋友必须穿高跟鞋，但是也有办法缓解。缓解的方法就是拉伸筋骨，缓解腰部紧张。
4、泌尿系统受到感染
女性朋友的泌尿系统有着自身的特点，这样的特点也决定了女性朋友发生泌尿系统感染的机会比男性朋友大得多。所以女性朋友要做好卫生工作，避免泌尿系统发生感染。没别的办法，及时治疗炎症。
5、腰肌劳损
很多女性朋友因为上班、学习等活动经常保持一个姿势，这样很容易造成腰部肌肉劳损而引发腰疼情况。
6、疾病病变
对于本身患有风湿疾病、关节疾病和椎间盘突出的女性朋友来说，这些病症都会使她们感受到腰疼的。
7、缺钙
对于女性朋友来说，一旦到了绝经的年纪，就很可能出现缺钙而引起骨质疏松。所以我们经常能够看到很多中老年妇女出现腰膝酸软总是痛的情况。这都是因为缺钙了，不妨多补钙吧。
以上原因，除了缺钙和炎症外，都是可以快速根治的，在三天康复-颈肩腰腿养护宝典中一个巧妙的方法，就可以快速补充气血，拉筋筋骨，缓解进而根治腰酸腿疼。腰疼起来要命，严重影响人的生活工作。通过加强体育锻炼，完全可以摆脱痛苦。
