前段时间，我不知道什么原因，晚上睡不着，早上醒得早，结果导致精神状态差，整个人都觉得，不太好。
为了有所改善，我就开始泡脚。
每天下班回来第一件事，烧水，然后迅速洗漱完毕后，大概九点半左右了开始泡脚。
到今天差不多一个星期的时间了，我的睡眠有了特别大的变化。
去睡困难？不存在的，刚刚边泡脚边看书，然后居然睡着了。
晚上睡觉做梦也明显少很多，而且第二天早上，一觉睡到自然醒。
如果你也有这种情况，建议可以坚持泡脚哦，哪怕只是煮开的白水，没有任何药包，依然有效。
然后再放下手机，拿一本书边泡脚边看，这助眠效果，相当厉害。
强烈推荐试试哦，不说了，困死了，睡觉，哈哈。
