从今天起，开始过加法生活

上午去自习室准备雅思考试，发现完全无法集中注意力，心态起伏不定，整个人要抓狂，不得不写点东西理一下思路。

最近一个月处于极度焦虑的状态，比起考试之前还有过之而无不及。在知乎上常常会见到一些很厉害的人，他们让我觉得自己是那么平凡，想要尽最大努力去追赶；也会见到一些很优秀的大学生，让我慨叹我的大学到底做了些什么。看到那些方法，心血来潮去尝试，又都草草收尾，从而再次否定自己。太多的信息，绚烂多彩的生活，满屏幕想要点满的技能，让我迷失其中，寸步难行。我知道，我必须快刀斩乱麻，全部舍弃，打破之前的自己，重塑一个新的生活态度和思考方式，然后继续前行。

焦虑起源：是对过去的无法释怀。

知乎上很多人出自名校，他们的一些观点是我在上学时从未接触过的，我突然明白了井底之蛙的含义。我的过去，最无法释怀的是高考。每次见到别人拼尽一切闯过高考，我都满是羡慕，因为我的高考在我高三上半年生病回家，就已经结束了。我是一个普通人，在中学生涯看得最多的课外书是名人传记和《三国演义》，很多重要决定都是父亲帮我做主，不爱捣蛋不爱顶嘴，是一个标注的乖乖孩，所以上大学时并不是一个十分有主见和想法的人，因此大学的层次很大程度影响着我的想法和眼界。我那时并不知道这一点，只是一味得做着有意思的事情，完全没有什么规划。

大学四年，我并没有意识到自己不如别人这一点，直到来到悉尼，迷上知乎，我发现我在大学阶段应该养成的思维方式、处世态度、学习习惯和方法、调节心态、开阔的眼界都学到，有些人说，即使大学不好，你自己也可以学这些东西啊。我说过，那时候的我并不是一个十分有主意的人，所以我处的环境、我周围的人决定了我的眼界。我的很多同学在复读一年后，都考上了很好的学校，这一度让我觉得，如果我复读一年，能否有一个更好的结果呢？但上天还算优待我，误打误撞进入广播站，认识了很多有趣的人，这是另一个故事了。

我告诉自己，在这个时空里，那些已经逝去的，都已不可追，那是打在你身上的烙印，无论好坏。不要去羡慕他们的过去，你有你的故事。过去的遗憾，如果没办法改变，就释怀；如果可以改变，就努力去做；用你的智慧，去判断两者的不同。在这条时间线上，你已经无法回头了，努力勇敢的走下去吧，前方还有更精彩的风景。

另一个方面是不能真正认识到自己和平凡这一点；

王小波说，痛苦的本质是对自己无能的愤怒。正因为你意识不到自己的平凡，所以总是看到自己能力之外的事情。你要承认，你没有那么厉害，你还没有达到那样的层次，你就是平凡的大多数。当发现自己做不到集中精力，做不到完成计划时，你感到痛苦而无助。当做不出一些题目时，你慨叹自己没有天赋；但你要明白，你是十三亿人里，大部分人还是平凡的，不然厉害的人也不会那么珍贵了。但从另一方面讲，不要去在意别人的生活，他们厉害，他们挣钱多，又能怎么样，你要过好的是自己的一生，一定要追求金钱满贯吗？一定要做到科研大牛吗？一定要有传奇经历吗？如果这是你追求的，那就努力去做；但如果只是虚荣心驱使，那就是愚蠢。用自己的方式和喜好去过好属于自己的一生，这就是最棒的生活啦。

你很平凡，我希望你认识到这一点，连努力的程度也是平凡的，是的，努力也可以称为执行力，也是一种很重要的能力，而你不太具备这种能力；你很平凡，你没办法做到改变自己的性格，没有很好的思维方式，所以你可能永远都成不了那样金光闪闪的人；你很平凡，你的身体条件不好，常常心慌，趴在桌子上睡不着觉，学习效率也不高，成为不了顶尖人才；是啊，就在今天上午，我突然意识到这一点，有些事情，可能我一辈子都做不到，这就是现实。那一刻，我笑了，我意识到，我之前自以为的平凡，还是下意识的不平凡，我曾认为只要努力，就可以拿到奖学金；只要自己打工，就可以养活自己；假期可以找到一份好的工作，可以加入motor的社团了，但是你太平凡了，没有做到。我的平凡，让我不再与那些人比较，让我只专注与脚下的路，不问结果，只是努力。

但是你一直在努力变好，这就是你身上一点点的不平凡，只要将它坚持下去，它终会一天天长大，让你有那么一点的与众不同，只不过我不会期待什么，因为我知道即使那样，我还是一个平凡的人。

冷静下来告诉自己，脚踏实地慢慢走。

你要给自己时间成长，让好奇心和成就感主导生活

好的东西之所以稀有和珍贵，很多时候是因为需要时间的打磨；

所以你最需要做的，就是静下心来，慢慢去改变，无论是好的自制力和思维方式，或是让身体变得强壮，学好英语，重要的是你要行动，要允许自己失败，允许有反复。可以慢，但不能停。承受生活的打击，一点点进步，才会让你觉得更踏实一些，不是吗？

你来到现在的位置，并不能证明你已经足够好，你只是获得一个大一些的平台，你可以有开阔的眼界，但要能守得住寂寞与平凡的心，不能左顾右盼，三心二意，别人出去玩，别人打游戏，别人谈恋爱，那是别人的生活，你可以去期待，却要守住自己内心，知道自己真正想要的是什么。

从今天起，我不要再做减法啦，每天都看自己哪些计划没有完成，然后自责放弃，自我否定，对人生充满怀疑；我要过加法的生活，看看今天又学会了些什么东西，又掌握了哪些小技巧；让生活慢下来，让好奇心和成就感主导你的生活，至少有个好心态，可以过得开心些。我不要那么优秀了，我只想过得充实些，尽自己努力，去体验更多东西和心情。每天让好奇心驱使行动，每天鼓励自己去做一些任务，完不成也不要紧，慢慢进步，每天睡前，都可以充满成就感。

当然，开始一定会产生很多问题，但我希望可以解决问题，而不是急于否定整个方法，加油吧

希望你可以过加法的生活，因为每完成一件事都是进步，不是吗？