有一本书店的畅销小书，书名叫《100个基本》作者是一个名叫松浦弥太郎的日本人，这本书不是故事，也不是鸡汤，却是一本你什么时候翻看都觉得很舒适很温暖的书，书里是松浦弥太郎本人的一些人生信条或者做事情的基本原则，这些基本是为了让自己明白是对自己展开的思考，为了整理自己的思路而存在，基本可以涉及到任何事情，计划、目标、想养成的习惯、灵光一现的想法，这些“基本”的信条就是你人生旅程上的地图，困顿和迷路时拿出来看看会成为附身符一样的存在。
100个基本不以完结为目的，可以根据自己的实际情况实时更新调整，让人生的方向更加清晰。
以下是我的“基本”信条
1、不断成长和学习，年龄不会成为学习的限制条件。
2、保持自律，自觉，懒惰是非常容易的，勤奋和坚持却很难保持
3、每周至少需要锻炼2-3次身体，保持身体的健康，免疫力提升，以及身形匀称，皮肤饱满有光泽
4、少生气，不要因为一件小事就怄气，经常生气会让别人觉得你很难靠近，自己也会常常被坏情绪控制
5、调节自己的气场和状态，保持积极的状态和面容，这些好的积极的状态会影响你身边场域的变化，身边人的情绪也会被你调动
6、尽量自己做早餐、或者午餐、晚餐，自己做早餐，新的一天会觉得特别满足和有成就感，也不会因为赖床而匆匆忙忙的度过一个上午
7、在别人背后不要说别人坏话，有不同的意见可以和本人当面提建议，坏话传千里，好话不出门
8、每天做一件让自己感到开心或者有成就感的事情
9、睡前可以看一篇自己喜欢的短篇小说，复盘回顾一下自己的一天，把一些开心、经验、教训可以写在日记本上
10、如果可以的话，早点睡觉，好的睡眠让一个人看上去精神状态饱满、毛孔细腻，皮肤有光泽，有力气反应快速，所以，早点睡
下次持续更新…
