昨天是520，朋友圈刷屏了，我在想我在期待什么？期待老公送鲜花，送礼物，转账，说情话？再有了期待的当下，我有意识的做了下觉察
情境: 昨天520, 早上看朋友圈，已经出现刷屏了，有刷鲜花，礼物，转账(金额从520-13140不等)，还有各类情话的
情绪: 1焦躁，2烦，3不屑，4嫉妒
期待: 1期待老公早早的也用我认可的方式表达爱 2 期待朋友圈有点质量的东西
逻辑: 1 表达爱=关心我=我很好=我值得被关心
2 表达方式不对=老公不了解我=老公不想经营好亲密关系= 情商低= 我情商也低=我能力差
匮乏: 爱，能力
看着自己逻辑和期待的bug，想想都觉得好笑。自己很期待老公用我认可的方式表达爱，一旦错表达了，就是老公不了解我，他情商低，我能力差。为什么不直接告诉老公我认可的方式呢，而是让他自己做功课。因为自己没有收到表达，所以就认为朋友圈质量差，这更是可笑，这一天集体刷屏并不代表每一天都是这样的。而且不刷屏，朋友圈质量就很高么，我对朋友圈质量的高要求本身也很滑稽。我也并没有主动跟老公表达爱，朋友圈更多也是接受爱的，也理所当然的只想索取，没有付出怎么能有索取呢。
事实上，520也并没有收到老公主动的表白，而是到了晚上，我提起了今天的节日。老公真的是不知道我需要什么的。他的过往经验告诉他，送花，我会闲不实用，转钱，多了他没有，少了又怕我嫌少，买礼物，基本没有送对过，他真的好难。
其实，今年，我不在意任何节日对方怎么表达爱，我的功课在怎么好好爱自己。
爱自己，需要你跟别人有一个边界。在边界之内，你要充分的理解和尊重自己，以及对自己抱有充分的认可。你是否认可自己这件事情，跟你外在的条件一点儿关系都没有——我要长成她那样，我真的要乐疯了。但如果你爱自己的话，你会从内而外散发着一种自信的光彩。这是任何东西都替代不了的。
爱自己的前提是：要有很细微的觉察。自己想要什么，自己喜欢什么，真正地关注自己各种各样的需求。
只要拥有独立人格，就能一直保持清醒，有自己的想法，也争取自己的权利，实现自己想要的人生。也只有这样，才不必以“过度的奉献”和“盲目的依附”来让另一半帮自己赚得幸福，自然也能得到尊重，过得舒服，并且与伴侣互相欣赏。
自己能买得起冰激凌，
不再眼巴巴等着别人给，
那么别人送的也好，自己买也罢，
都是享受，都能舒服。
