情绪觉察日记19.5.17第9天

第二期第5天作业

今天开启了我的晨跑计划,今天第一天6:30出发了,状态非常好,老公陪女儿睡觉 我出门吸收阳光、在绿荫下心情大好,绕着大明宫从丹凤门到玄武门跑跑走走,听着谢导的《爱的五种语言》内心丰盈特别舒服,身体轻松并得到释放好极了,每天坚持下去养成锻炼的好习惯。

回到家时,看见老公和女儿还在睡,嘿嘿,这对父女俩好甜啊,幸福中。不一会儿要去盛饭了,对着锅流下锅盖上的水蒸汽,婆婆就嘴里唠叨不能这样,这样稀饭就不好喝了,那么对于红色宝宝来说,我没有选择忍而是淡定的对婆婆说:这一点也不会影响什么,并且每个人习惯都不一样。 婆婆属于黄色宝宝有较强的控制欲,希望别人非要按照她的来,不这样她就嘴里爱嘟囔,我也没有发脾气,就是再次给她说了每个人习惯不同。如果我像绿色宝宝或蓝色宝宝那样顺从锅逃避,婆婆她始终不明白我的怎么想的,就要把她认为的加迫到我身上,我心里会非常排斥,选择主动诉说,她心里也明白。 等到老公醒来,我们一起吃饭,我也并没有理婆婆而还是很自如聊天,就像什么也没有发生,我喂女儿吃饭,老公和婆婆不时的看着。 针对婆媳问题,一般蓝色宝宝的老公都选择不处理或者要让我忍受听从婆婆的,所以我肯定不会的,就要大胆的说出来及时处理!

晚上老公回来带给我们好的,我没有做到15秒内控制住,就顺口说了句是不是吃剩的带给我们啊,婆婆就去取了筷子🥢说了这鱼是新的,我就说哦 晚上吃太辣不舒服,我也没吃。 我觉察到应该对老公的惦记表示感谢不能挑剔,说出去了他心里肯定会不舒服,也暂停像之前继续抱怨嫌他带的东西不好乱花钱,因为这在他心里这类食物就是他所喜欢的。      另外发现老公现在回家也会更爱孩子一些,一边泡脚一边接过和孩子玩,他在泡脚让孩子脚也伸到他盆里,以前我会坚决抵制他的行为,但此时我看到孩子在盆里扑腾扑腾的玩水、水贱的到处兴奋极了,我和婆婆、老公都笑了,妞妞也快乐极了。 其实慢慢的发现,老公是属于创新派,总会搞出意想不到的惊喜,所以我也慢慢放开孩子让他和老公大胆玩,发现一家人的气氛也越来越好。      晚上睡觉时虽然话少,没有在和之前一样抱怨老公的行为,我们都看了会儿手机我不由自主的笑起来,到12点我提醒老公该睡了,很自然说了今天自己干什么,也温柔的抚摸他,他没有拒绝……慢慢的睡着了

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,444评论 6 496
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,421评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,363评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,460评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,502评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,511评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,280评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,736评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,014评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,190评论 1 342
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,848评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,531评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,411评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,067评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,078评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 箭准备好了。 古桀看到望月弓,脸色一僵,有点微微失神。 趁着古桀失神的功夫,颜爱歌瞬间连射出去了十几只箭。...
    U11OUlUY阅读 1,202评论 0 0
  • 初见他是我的后座,那时在我眼里他是那么的阳光帅气,澄澈的双眸好似会说话般带着一丝灵动,骑着单车进入校园明媚的阳...
    十三岁少女怀春阅读 257评论 1 0
  • alternative :选择,choice,option Equipped with best-in-clas...
    松果_阅读 303评论 0 0
  • 原文图片 送礼有时候是个地雷。如果送廉价、不具个人特质的礼物,可能会让收礼者觉得不受重视,进而让送礼者和收礼者双双...
    脑细胞的墓志铭阅读 145评论 0 0
  • 文/思予 她是一个相信爱情的女人,她在等待千万人之中那个她想遇见的人,在时间无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚...
    思予_阅读 511评论 2 4