经常被人问到：“你是怎么做到的”？于是我有了写这篇文章的冲动。
这是2016年年底发生的事，因为怕又瘦下去，所以没敢写出来。一年过去了，时间验证后，我终于提笔记录下来了。
也许很多人看到这个标题想抽我。我懂的。
但在一年以前，我看到这个标题，我会毫不犹豫地点进去看看。因为，我！太！瘦！了！
当然，瘦对于我还是有很多好处的。
比如，可以用来调侃自己，让气氛更活跃。我就经常调侃自己是吃白粉长大的。
比如，经常有女孩子过来向你咨询，如何让自己更瘦，然后与她们“哇！哇！”羡慕地交谈。女人缘也会不错啊。
但，也有很多悲催的事件。
比如，台风天，你真的会担心深圳的风会不会太大啊！
又比如，十年前去见准岳母娘，会被嫌弃身体太瘦，担心以后的生育能力啊（我猜的，反正以前岳母娘就是不同意我和她女儿在一起）。
又比如，你不敢穿沙滩裤啊！因为你担心沙滩裤暴露你的细腿。
又比如，你只有长袖衬衫。因为你担心短袖暴露你的细胳膊。
为了长胖，我坚持跑步，我也去跑马拉松。曾经的年度计划是，每天跑，每周跑，每年至少一次马拉松。可是，然并卵，依然瘦。
于是，跟很多瘦子一样，我们淡然地解释：“我们是天生的！”“我爸我妈我爷我奶都瘦”！
我放弃治疗了。
那么，我是怎么长胖的呢？
这个经历可以描述成“一张照片引发的惨案”吧！
我在中集学院上班，学院总共5位男生，3个胖子，二师兄级别的吧（别打脸！）。
机缘巧合，我们去沙巴旅游。我们同框了！！而且是脱光了的那种！
我们在海边沙滩，穿着泳裤一齐跳起！镜头定格。那是一个什么画面呢？你能想象一根竹竿长在三颗伟岸的大树旁边的画面吗？
对比能产生美。但美的肯定不是我，也不是他们。回来看着这张有些滑稽的照片，我的心里呐喊一声：“哈哈，我真TMD太瘦啦！”
于是，我决心增肥了。抱歉，没有惨案，只是一个励志的故事。
我开始在知乎寻找靠谱的答案。终于看到一句话深得我心：“瘦子们，你不是不能胖，只是因为吃得不够多”。
身边有了三个胖子（别打脸）作为榜样，我终于下定决心，要开始多吃了！
以前一天三顿。现在改为一天六顿。出门前先吃三鸡蛋再出门（我们早餐是在公司吃），每天带几个鸡蛋到办公室，每天晚上吃香蕉做夜宵。去超市，只看香蕉和鸡蛋。
这些就够了吗？显然你还是太天真了。
怎么样？难道还要锻炼么？
少年，是的。一定要锻炼。难道你想走到另一个极端，变成一个胖子啊！你要付出比常人多得多的努力！
在开始狂吃的同时，我开始走进健身房，从最轻的铁开始撸起。看着自己的胸渐渐起来，成就感来了。撸铁取代了跑步，肌肉的酸痛让我觉得这一天没有白白度过。
好了，做了这些，那一个月就长了20斤吗？
我冷笑一声。
我还买了一罐增肌粉作为补剂。多难吃，你看着那个桶子就会懂的。
然后，就是需要一个电子称，早晚称。
然后一个月后，我惊呼，我长了20斤！！！！
长20斤的体验如何？
当我发现自己长了20斤的时候，一些伟大的发现浮现了出来：
1、我长不胖这件事都可以改变，还有什么是不可以改变的呢？
2、我原来可以做到一个月长胖20斤！10年以来的梦想，只要找到对的方法，一个月就可以实现的！做任何事，对的方法不要太重要了噢！
3、人真的很会给自己找理由，证明自己是对的啊。这么多年来，我居然都说自己是因为遗传，所以吃不胖。而且我也居然信了，而且还深信不疑。
4、只要一个月不见的人，都会说：“你长肉了哎”。这句话我盼了10年啊！！你们终于说出来了。盼了10年的梦想实现，只需要自己真正行动起来一个月。
5、越来越觉得自己更帅了（别打脸）！
上张图吧，有图有真相。
一句话作个结语吧：
when you touch something, you change it;
when you change something, it changes you.
健身也是健心。我让身体长了20斤，这20斤也在改变我。
