没有反思的人生不值得过！——苏格拉底
1月，嘉许自己每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中对我给予帮助和关爱的你❤️
按国际惯例，三个标签介绍我自己：
❶健康管理和时间管理践行者
～提倡热爱生活，热爱生命
❷ 新时代创业女性
～提倡终身学习
❸两个孩子的宝妈
～提倡做孩子的榜样
一、90天践行目标：
❶早睡早起，践行健康五要素
❷练出马甲线，翘臀
❸带娃养成阅读习惯
二、上月总结
时间过得真快，践行已经进入第9周。1.0践行已经过了1/3。回过头来看看自己当初设定的目标，并没有达到预期的美好，也狠狠的反思了下自己的所作所为。调整，再出发
在易效能了解到追求平衡而卓越的人生必须兼顾八大关注，那就通通检视一下吧！
【健康】五要素：
1.均衡全面的饮食：平时基本还是能安排得比较好。过年期间有点过分了，趁着节后赶紧调整调整。
2.愉悦的心情：虽然受疫情影响，大家都很恐慌和焦虑。不过我算比较淡定的，也时常一早起来，感恩我以及家人都还健康的活着。就是偶尔小孩不听话少不了河东狮吼。
3.适当运动：践行前期有保持健身房的频率，有教练监督还可以。一放假没人管就开始偷懒了。最近也一直在找机会激励自己。最近一次激励就是眼看着90天践行快要结束了，我的马甲线还没半条，确实捉急了。正好听课一个课忘记谁说的，每天一个小动作，坚持下去都会有惊人的效果。决定重回keep打卡
4.高品质的营养补充：这点一直有在坚持，特别现在特殊时期，营养不能断。这会拼的就是抵抗力呀！庆幸自己接触到全球顶级的细胞营养补充品，并参与学习，懂得更多专业的营养健康知识。带给家人以及身边朋友健康的生活理念。这也是我每天保持能量满满的神器！
5.良好的睡眠：对我来讲睡眠这个不是难事。属于到头睡的那种。就是前段时间睡的比较晚，最近开始践行早睡。希望可以有更高品质的睡眠。给大家推荐一款睡眠检测软件，有图有真相(・・)PS：呼声是我老公的！
【家庭】
践行这段时间以来，感觉由于自己的积极改变，对家庭关系还是有帮助的。每天早起感觉可以做好多事情。特别是实现早起做创意早餐的想法。
最近这段时间疫情影响，都服从政府安排，宅在家里。好久没这么长时间一家人呆这么长时间了。小日子平淡和温馨。
【事业】
在易效能学到了更多技能，这个对工作开展还是有很大帮助的。思维的改变和强大也促进了事业的发展，同步思维，备份思维，彩虹思维，带给身边朋友更多的正能量。
制作了第一张梦想版
也把易效能的PNAS项目工作法应用到筹办了工作室在抗疫情期间的线上团队培训和直播讲座。举办了个人专题分享，欢迎大家捧场！
【社交】
结识到很多高能的，投缘的朋友，非常开心。F组的小伙伴们的信任，技术部的小伙伴们的支持与配合，班委们的认可，一切的一切都让我深深感动！我是一个特别信缘的人，冥冥中感觉我们就是注定要相遇的。
现在我也加了早睡团，希望可以遇见更好的自己。也认识更多有故事的人！
【效能】
最大的改变就是开始有了预则立，不预则废的执行力。做事比较有计划，能有序开展。不再是盲忙茫。
了解到一事专注表，周五色表，A4工作法，PNAS项目管理法等等工具
掌握了石墨，幕布，印象笔记等协同办公软件，提高工作效率。
总结：做就对了，预测未来最好的方法就是去创造未来！不要在该奋斗的年纪选择安逸，我奋斗说明我年轻。加油(ง •̀_•́)ง
