每个人生命中应该都有一段特别难走的时光。

也许是付出了很多，并没有得到相应的回报；

也许是独自吞下了不少委屈；

也许是经历一些超出你自己想象能接受的事

……

一定会伤心、难过、也会流眼泪～～

如何尽快的摆脱痛苦的情绪？

给自己一段时间，可以哭、可以伤心、摆烂都可以，时间不要太久，比如3天或者5天。

勇敢的接纳现实。

有很多时候，我们难过的点就在于这个现实我接受不了，但是，如果你想要迈过这个坎儿，必须要学着接纳，不要较劲，不要专牛角尖。

分析利弊，选择去留。改变能改变的，接受不能改变的，如果觉得自己无法承受继续面对的痛苦，选择断、舍、离，迅速买单离场。

如果能争取利益就尽量争取，如果争取不到，也不要计较过去付出的沉淀成本，你越计较就越痛苦，也越会有更多的拉扯，就越不开心。

有些时候明智的放弃是另一种拥有。

让自己去接触阳光与温暖的人和事物，至于过去，让它永远过去。