一、我与日记星球

我是在2018年8月25日加入日记星球，开始和一群人一起写日记的。非常巧合的是，8月25日也是我女儿的生日，所以我觉得8月25日是我的幸运日。

在日记星球，每个月都会有一期“21天蜕变之旅”，带领大家一起写日记，现在已经是第37期了，这一期很快就结束了。

每一期都有班委组织，并有严格的班规，在这里经常提到的一句话：日记星球有爱，班规无情。

除了带领大家一起写日记，在“21天蜕变之旅”期间，每天晚上都会有学员分享，日记星球藏龙卧虎，有很多优秀的学员，在这里能学到很多知识；学员分享完毕，日记星球的创始人孙老师就开始讲课，她讲课的范围主要围绕着写日记和自媒体变现。

二、写日记的收获

在日记星球，每个人写日记都有自己独特的收获，有的人收获了家庭幸福，有的人收获了良好的亲子关系，有的人收获了写作变现，有的人因为写日记助力自己的销售业务，使得销售额突飞猛进，更有人因为写日记找到了自己心仪的伴侣。

这真是一个神奇的日记星球，好像会变魔法，每一个进来的人都会脱胎换骨。

孙老师说，写日记的好处，100条我都可以说出来。

一年多以来，算上这篇，我总共写了418篇日记，简单说一下我的收获：

1.用日记记录生活，保存我们的记忆。我现在记忆力太差了，不知道是岁数大的原因，还是生孩子带来的效应，一孕傻三年。写日记，就可以帮我们记忆以前的美好瞬间、珍贵时刻，并且还有记事本的作用。

前几天我在写女儿识字的日记的时候，通过查阅以前写的日记，发现女儿一个月认识了将近20个字。如果单凭我的记忆，我实在想不起哪一天开始教女儿识字，这就是记事本的作用啊！

2.感到自己的内心越来越强大，已经慢慢的变得，不再像以前那样瞻前顾后。

听孙老师的课，提到现在的抖音机会巨大，我也开始玩起抖音。要知道，现在很多人一提起抖音，都说抖音you du，我儿子的老师都禁止孩子们刷抖音。我之所以能够勇敢的接受新鲜事物，看来这得归功于写日记。

我的抖音账号：茉妈助你教出好孩子，运营了四个月左右，现在已经有13000个粉丝了。虽然涨粉丝的速度很慢，但我相信，坚持就是胜利。

3.经常会有一些奇思妙想，老公说我这是发散性思维，这大概就是传说中的创造力吧！比如，受孙老师的启发，我跟老公提到，等女儿四周岁时候的暑假，我们带着两个孩子来个全国游，号召一批人跟我们一起，并且也想办法拉个赞助。

4.感觉越来越细腻，以前我经常说自己是个感觉迟钝的人，现在发现有些感觉自己就蹦出来了。这种感觉既包括身体上的，也包括心理上的。

生女儿之前，我去做艾灸的时候，人家问我哪哪儿有感觉吗，我都是啥感觉也没有，只好自嘲的说我就是个绝缘体。但是现在不用人家问，我自己就会说出我的感觉，比如灸后背的时候，我就会感到心窝这里很热，就好像趴在电热毯上。

暑假带孩子在终南山参加夏令营的时候，有一天下午，我们一家去购物吃饭，回来我开车，一边开车，一边看着连绵起伏、雄伟的终南山，那个感觉特别好，特别享受，感觉好像她就是我的母亲，能包容我的一切，她能敞开的接收我，我愿意一头扑进她的怀里。人常说，见到大海感觉心胸很开阔，我觉得，见到大山也是一样的感觉。人们常把黄河比喻成母亲，此时我觉得大山也有母亲的气质。

现在想起来，我的心里立马回荡起当时的那种感觉，并且觉得以上的语言并不能完全表达出我当时的感觉。我的这种心理感受是以前所没有过的，以前你让我说说对某某事有什么感受呀，我就觉得我没什么感受啊！我觉得这都是写日记给我带来的，也就是通过写日记开发出了我的细腻的感受能力。

5.日记星球里有各行各业的人，他们会给我不同的帮助。比如日记星球同学顺利引荐我加入艺博教育的群，在这里我学习到了很多教育知识，并且凭教师资格证，我获得了艺博教育一年的会员，在艺博教育APP里，有很多优质的课程，我最近正在学习记忆力的课程，帮助儿子记忆单词以及其他科目的知识。能够成为会员，并且能学到这么好的知识，我感到特别的惊喜！

三、如何做一场简单的演讲（发言、分享）：“三朵玫瑰法”

昨天晚上，37期的班长谢老师分享了一个“三朵玫瑰――如何分享开场”，谢老师也是一名大学老师。我觉得非常好，这种方法可以应用到非常多的场合，比如说很多人一起吃饭，每个人要说一段话，那有时我们就不知道说啥好，就可以有选择的借鉴这个三朵玫瑰法。以下是我做的简单的笔记：

第一朵玫瑰就是：好高名人感。好：问候大家好；高：很高兴认识大家；名：什么名字；人：来自哪里、是做什么的；感：感谢（平台、推荐人）。

第二朵玫瑰：2点收获。收获可以说2—3点，看时间。诀窍：先讲一个词语、再展开讲。（看时间长短）。最好引述主讲人的一句话。（最好的马屁）[呲牙]。

第三朵玫瑰：一个祝福或者一个愿望。这种祝福的话，可以拔高整个高度，好女孩大学钱永静老师每次演讲，他最后都会说，让中国美走向全世界，就把非常简单的一个选美比赛，它的意义带到了全世界，意义就升华起来了。

谢老师的示范：

第一朵玫瑰：各位日记星球的星宝宝们，大家晚上好，很高兴通过日记星球认识大家，我叫谢某某，我先生姓陈，我姓谢，我们合起来叫新陈代谢，我来自广东茂名，现在住在深圳。我是一名大学老师，在学校工作了17年，非常感谢我的推荐人周胜梅老师，带我来到日记星球，感谢小牛妈妈创办了日记星球这么好的平台。很荣幸认识大家，谢谢。

第二朵玫瑰：我参加日记星球最大的两点收获，收获一，收获了五湖四海的好朋友，通过看大家的日记，感受到大家每天的喜怒哀乐，我突然发现我一下子多了70多位好朋友，每天和大家在一起，这种感觉非常好。第二，我收获了自己的成长，因为写日记我多了1000多位粉丝。并且连好女孩大学创办人钱永进老师也转载我的日记，我20天里影响了21位朋友跟随我写日记，特别感恩小牛妈妈，我记得小牛妈妈说过一句话，我们每个人的相遇都是有原因的，所以感恩遇到日记星球，感恩各位亲爱的同学。

第三朵玫瑰：最后，祝福日记星球越办越好，影响1亿人养成写日记的好习惯，祝愿我们的日记博物馆早日成立，让我们每一个人在繁华的都市里，都有一份心灵的港湾。

四、37期21天蜕变之旅第20天：如何把写日记坚持到底？

以上是孙老师昨晚讲课的主题，我也做了个简单的笔记。

1. 先完成再完美。这是我们写日记能够坚持下来的一个非常非常重要的因素，你要时刻牢记，就是先写了，想到什么就去写，100字、200字都可以，只要写出来，你就胜利了。

2. 坚持大于内容。大家要牢记，写日记这件事情绝对是坚持比内容更重要，我们也不是学文学的，也不是作家，没必要强调内容和文笔。

3.忽略别人的评判，勇敢做自己。我们生活中有太多太多的人，都是活在别人的评判里，唯独没有活在自己的感觉里，写日记会让你觉醒，会让你越来越认识到你自己本身的重要性。你太在乎周围人的眼光，你就很难活的绽放。

4.相信自己，享受孤独，笃定前行。你要真的想写日记也好，或者是其他事情也好，你想坚持下来，你一定要学会享受孤独，就是笃定前行，坚定自己的选择。

5. 公众承诺的力量，公众承诺就是不给自己留后路。我发现公众承诺是非常有力量的一个武器，能够让我们变得更加自律，就是说，当你决定去做一件事情，你也知道自己在做的过程中可能会坚持不下来，这个时候，你给自己一个外在的动力，就是公众承诺，我们日记星球，为了让大家能够坚持下来，就是有一个公众承诺，这是非常重要的，她不仅仅是督促你把这件事情坚持下来，同时也是一个筛选人的标准，就是你敢公众承诺，那你就要兑现承诺。

6. 定期奖励自己。21天结束了，奖励自己去吃一顿好的，奖励自己去买一件衣服，奖励自己买本好书，好好地犒劳一下自己，你会很有成就感。

7.寻找一个同伴：同桌或死党。我们在坚持做一件事情的时候，写日记啊，或者跑步啊，总有状态不好的时候，想放弃的时候。这时候如果有一个同桌推你一把啊，或者是拉你一把，你就不容易放弃。

8.站在未来看现在，让未来的你影响现在的自己。现在，你给自己定个目标，我日记要写一辈子啊，你想三年以后、五年以后、十年以后，你已经有那么多的日记了，可能那时候你已经出了一本书，两本书甚至更多的书了，可能那个时候你已经成为你这个行业非常有影响力的人了，然后你站在未来的那个点，回头去看现在的自己，去给现在的自己一些力量和建议。

9.想放弃时，回归初心。当你想放弃的时候，请你思考一下，你是为什么开始的，回归初心。无论是学习也好，或者你去做一件事情的时候啊，你都可以用这样的问题来问一下自己，给自己一个确认键，推动自己一把。

10. 加入一个志同道合的圈子。一个人走得快，一群人走得远，写日记这条道路上，我们一起走。

如果你也想写日记，但是怕自己坚持不下来，可以联系我加入日记星球，我的微信号Lhs20082017。