退休后，有时间了，反而总喜欢窝在家里，不爱出门。大半年过去了，越来越疲累，精神也总是萎靡不振。
今天看到一个视频，视频的内容正是关于宅家的话题。
如果没有明确理由，就一直呆在家是危险的事。
一是思维方式发生改变，大脑会变得迟钝，思想反复纠缠，情绪变得越来越消极，而且会不断重复同样的想法，困于其中。
二是精神疲累，长时间呆在家里不出门，看似是休息的状态，实则可能悄然转化为精神疲惫。长时间的待在室内，会减缓长期呆在家你的思维，让你陷入重复的思绪，甚至连简单的动作都感觉沉重——直到你意识到自己并非在充电，而是在逐渐消磨。
看到这里，惊了一身的冷汗，怪不得总觉得自己日复一日地睡觉、看短剧，真想去做点其他的事，还没开始就结束了。
