🚫 本文为原创作品，未经授权，禁止转载

这是 和舒窈一起读书 的第2篇原创读书笔记

你是否有过这样的经历，当你面对生活中的各种压力和挑战时，你会感到焦虑、紧张和不安，甚至有时候会崩溃、失控和脆弱？你是否有过这样的困惑，为什么你努力了那么多，却还是得不到你想要的结果，为什么你付出了那么多，却还是遭遇了那么多的不公平？如果你有过这些经历和困惑，那么我想告诉你，有一本书就是为你而写的。

今天我要为大家介绍的是一本非常有意义的书，它的名字叫《允许一切发生》，这是一本励志成长哲思书，作者李梦霁曾经也是别人眼中那个优秀和成功的人，但她也经历过很多的痛苦和挣扎，她在书里坦诚地分享了她的人生故事和心路历程，她告诉我们一个非常重要和有价值的道理：真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。

那么什么是允许一切发生呢？就是接受自己的不完美和无常，放下自己的期待和评判，释放自己情绪的紧绷和压抑。当我们允许一切发生时，我们就能够放松自己坦诚的面对生活，就能够用更开阔和包容的心态去看待自己和他人，用更灵活和适应的方式去应对变化和挑战。

你可能会问，为什么要允许一切发生呢？难道我们就要被动地接受生活中的一切吗？当然不是，允许一切发生，并不是放弃努力和追求，而是一种智慧和勇气。它意味着我们能够认识到自己的局限性和无力感，能够区分哪些事情是我们可以控制和改变的，哪些事情是我们无法控制和改变的。它也意味着我们能够在面对困难和挫折时，不再逃避或抵抗，而是勇敢地面对和接受。

允许一切发生，就是给自己一个空间和机会，让自己能够更好地认识自己、理解自己和照顾自己。当我们允许一切发生时，我们就会变得更加柔软和放松，更加开放和包容，也更加平静和明智。我们就会发现生活中有很多美好和温暖的事物值得我们去欣赏和感恩，有很多潜能和可能性值得我们去挖掘和实现。

这本书里有很多精彩的内容，我不能一一和大家分享，就拿其中几点我个人认为非常有感触的内容来和大家聊聊，相信你听完之后一定会有深刻的感受和收获。

比如如何与原生家庭和解。作者说：“原生家庭是每个人最初最重要的社会化环境。”我们从原生家庭中学到了很多东西，比如价值观、信念和习惯，但是原生家庭也可能给我们带来了很多问题，比如冲突、伤害和束缚。作者分享了她与父母之间的故事，让我感动和共鸣，她说：“我不再把父母当成神，也不再把他们当成魔，他们只是普通人，有着自己的喜怒哀乐，有着自己的优点和缺点，有着自己的期望和失望。”我看后意识到我们要学会理解和尊重父母的选择和感受，也要学会表达和维护自己的想法和感受，与父母建立一个成熟和平等的关系，而不是一味地依赖或反抗，我们要学会感谢父母给予我们的一切，也要学会原谅父母对我们的不足。

比如如何与自己的身体和解。作者说：“身体是我们最忠实的伙伴，也是我们最容易忽视的伙伴。”我们常常对自己的身体有很多不满和抱怨，比如外貌、体重和健康，我们常常忽略了身体给我们带来的快乐和力量，比如呼吸、运动和感觉。作者分享了她如何从一个对自己身体不满的女孩，变成一个热爱自己身体的女人，她说：“我开始欣赏我的身体，它让我能够感受这个世界，能够表达我的情感，也能够实现我的梦想。”我意识到我们要学会照顾和呵护自己的身体，给它足够的休息和营养，适当的运动和放松，以及给它真诚的赞美和感激。

还有如何与自己的心灵和解。作者说：“心灵是我们最深刻的伙伴，也是我们最难以捉摸的伙伴。”我们常常对自己的心灵有很多困惑和矛盾，比如信念、价值和目标，我们常常忽略了心灵给我们带来的指引和启发，比如直觉、灵感和梦想。作者分享了她如何从一个迷茫焦虑的女孩，变成一个清晰平静的女人，她说：“我开始倾听我的心灵，它让我知道我想要什么，明白我为什么而活，也让我看到我的方向和意义。”我意识到我们要学会沟通和理解自己的心灵，给它足够的空间和时间，适当的刺激和挑战，以及给它真诚的关注和尊重。

这本书不仅是一本励志成长哲思书，也是一本治愈心灵的好书，它会让你感受到作者的真诚和温暖，也会让你感受到自己的勇气和力量。它会让你明白，在这个世界上还有很多人和你一样有着同样的经历、想法和困惑。它会让你相信你可以做到更好，在这个生活中，还有很多美好和希望等着你去发现。

如果你想要过不紧绷松弛的人生，想要成为那个给自己雪中送炭的人，请一定要读一读这本书。它会给你带来很多的启发和收获，也会给你带来很多的感动和鼓励。我相信在读完这本书后，你会有一个全新的视角去看待自己和生活，你会有一个全新的状态去面对一切。