下半年以来一直觉得身体不给力，从九月份开始调理，找中医辨症，听中医课，看书，然后在自己身上实践，现在对自己的身体越来越了解了，外面发生了什么，吃了什么，身体感觉如何，为什么有这种感觉，如何做可以调整这种感觉。。。和自己的身体有了更多的连接，也开始有些心得。
时间花在哪里，哪里就会发光，在焦点这样一个爱学习的团队，体会到大家对学习的热情，也体会到没有好的身体，会感到心有余而力不足，于是就需要去取舍，到底自己的时间应该如何分配，这是最近一直在调整和摸索的事情。
今天又看到李辛老师的文章，我大的身体调整思路得益于李辛老师的《精神健康讲记》这本书封面的一段话：在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定，思想清晰，精力充沛的状态。
晚安，今天休息太晚了。
