有个小女孩看多了电视里面报道飞机失事的新闻，在坐飞机的时候全身都是抖动的状态。包括我的奶奶也会告戒我不要去坐飞机，因为她前几天又看到新闻上报道飞机坠机的消息。
就像这次的疫情，假如我们过多的去关注一些负面的信息，很容易产生悲观的情绪，也会去猜疑到底什么时候结束，研制的新药什么时候出来，是否真的有用……
之所以会产生这些负面的情绪，大多是因为我们对事实了解的信息不够充分。这次的疫情，李欣频老师在刚开始的时候也会有焦虑的情绪，那她是如何克服的呢？她会去了解这次的病毒是什么？病毒是怎么样来攻击我们人体的？病毒的传播途径有哪些？我们可以做一些什么样的预防措施？
当我们了解的越多，恐惧感就会慢慢的减少，在内心笃定的情况下，自己的一些防御措施同时也也要做好，不过分担忧，同时也有敬畏心。
