1易效能学习
这周同时进入十周训练课程和亲自时间管理课程，为了六点前打卡完毕，每天把闹钟定到5:20，用水滴习惯写感受，践行情况，亲子践行感想，总觉得自己写的不够好，有时候还打错卡，三个群打卡，有点措手不及，写的东西比较慢，不过听课程比之前更用心，还要加上文字在阅读几遍，还是有点忙乱，但总归的收获不小，每天都有进步！
2 健康
1、每天坚持早睡早起，顺应大自然的自然规律，日出而作，日落而息，保持良好的精神面貌。过去一周，早起打卡6天，最早起床时间为05:00分，最晚起床时间为05:30分，平均起床时间为05:10分。
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3运动
本周在咕咚上学习平板支撑六天
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4工作
工作状态和效率有所提升
5感恩
感恩自己走出舒适区
感恩七组高能姐妹们
感恩孩子越来越好
