食品、药品、保健品的区别？
是其概念不同
使用目的不同
使用限制不同
今天拆解分三部分
什么是药品，食品，保健品
①、食品：食品指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是中药材的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。
②、药品：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药、化学药和生物制品等。
③、保健品：保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
为什么要食用保健品？
因为种植，养殖环境改变，使用化肥，速成剂，本来猪一年才出栏，鸡鸭鹅半年才长达，速成，菜30天出售，鸡3个月，鸭38天，鹅3个月，缩短生长期，营养素不足，或缺少，同时种植用农药存残留，养殖用抗生素等。
因此在三餐不足营养选择额外补充
保健品除了有营养功能，还有色香味形情绪功能，特殊功能27项
1、增强免疫力；2、辅助降血脂；
3、辅助降血糖；4、抗氧化；
5、辅助改善记忆；6、缓解视疲劳；
7、促进排铅；8、清咽；
9、辅助降血压；10、改善睡眠；
11、促进泌乳；12、缓解体力疲劳；
13、提高缺氧耐受力；14、对辐射危害有辅助保护功能；
15、减肥；16、改善生长发育；
17、增加骨密度；18、改善营养性贫血；
19、对化学性肝损伤的辅助保护作用；20、祛痤疮；
21、祛黄褐斑；22、改善皮肤水份；
23、改善皮肤油份；24、调节肠道菌群；
25、促进消化；26、通便；
27、对胃粘膜损伤有辅助保护功能。
2016年国家食品药品监督管理局关于保健食品的申报功能为27项
如何选择适合自己的保健食品？
举例，我2016年11月体重149.2斤，身高171cm，腰围92cm，
我应该选择减肥，用减负，用减脂，用瘦腰的保健品。
腰围超过90cm，能量就会超量，代餐就会变慢，体脂率就会超标。
因此，我选择食疗能量管理方式，
1，首先，选择精准能量的基础保健品，蛋白质粉0脂肪，0碳水。
2，然后选择B族维生素＋矿物质提升代餐率
3，最后选择3个500千卡方案（轻食午餐，黄色早餐，修晚餐）
组合搭配保健品精准能量摄入，3个月减少8cm腰围，体重减少21斤，5年过去没有再反弹，保持在标准范围82cm腰围／体重132斤
