恐惧是让人上瘾的，这是一种可怕的生活方式。
焦虑从我们这里偷走了很多。
焦虑与我们所爱的人一起窃取珍贵的时刻。
害怕迟到下一件事，或者对第二天我不得不做的事情感到害怕。
恐惧使我的生活更小。
我的恐惧来自于我小时候的想法，“不要再失去任何人或任何事情”。这种想法演变成了这种观念的社会可接受的形式：稀缺性。
我不想跳伞，因为我不想失去生命。
我不想在那个舞台上讲话，因为我不想在这个房间里失去安全感。
我不想冒险坠入爱河，因为我不想受到伤害。
我不想拿我的经济或我的人际关系冒险，因为我不想失去他们。
突然有一天我意识到，这都是我拥有的礼物。
当我走路时，我身下的腿在我的手机上打字。
我的双手可以在这个平滑的屏幕上将微动作分成单词。
我的额叶皮层可以理解我现在正在给你的句子。
我的海马决定我没有危险，可以反思“COURAGE”。
我发现每天早上我都越感激......我变得越勇敢。
我更加感激......我变得不那么焦虑了。
我一点一点地鼓起勇气。
我不太担心冒险。
我变得不那么担心会议和令人失望的人并接受更多。
我越是意识到我拥有的是来自上帝的礼物，我越不害怕失去它或放弃它。
勇气成了我的痴迷。
我的目标是伸手去拿。
我会对自己说...
我必须克服这种恐惧。
我必须克服这种对......一切的焦虑。
我必须过上勇敢的生活。
我开始着手获得勇气。
但是我错了。
获得勇气不是一件容易的事。
当你勇敢的时候，这会发生在你身上。
勇气就像一个明星。
如果你看得太难，就不可能看到。
当你在寻找它时，很难找到像爱一样的勇气。
爱变得情欲或性欲混淆。
我开始问的越多，“这里必须发生什么？”
“这一刻我怎么活下来？” 变成了“这里必须做什么？”
我是在上帝和其他人的慷慨之中来到这里的......
我会没事的。
一切都会好起来的。
我不再问，“今天会出现什么问题”，并开始问“今天我需要什么？
我变得越勇敢，我的生命越多，我就越感恩。
