当你回忆童年时，你会发现很多事情都记不清，但是童年时的一些不好体验带来的感受一直存在。
这种感受就像人结了痂的伤口，平时不碰它没事，但是在特定的环境语境下碰到了跟幼时一样的感受，伤口就会裂开。
比如童年经历过被家人忽视的事情，这种被忽视感就会印在心里，在以后的生活中出现了对方不小心忽视你的情况，你的这个伤口就会被触发，从而会让自己的情绪波动很大，甚至会做出一些自己都想不到的行为。
而对于没有经历过这个童年创伤的人，在面对同样被忽视的事情时，她的反应就不会这么大，甚至还觉得没什么事。
这其实就造就了人与人的差异性。有的人可以接纳男朋友不回信息，有的人就无法接受。
这就是童年创伤对我们行为方式和思维模式的影响。
但时间是线性存在，过去了就过去了，童年的创伤已经存在，我们无法去改变它，只能接受。
看起来很丧，不过虽然我们无法改变到我们可以转化它。
与其去追究这是谁造成的责任，或者不断的进行自我攻击，不如以现实的角度来看：遭受痛苦的意义是什么？
那么，每个遭受痛苦又重生的人，可能就开始进入一个更高层次的境界。
具体的该如何做呢？
第一步：看到自己内在小孩
虽然时间具有不可逆性，但是我们的潜意识可以穿越时间。
我们可以通过心理咨询或者梦境，oh卡牌，沙盘等把那种不舒服的感觉意识化，去把那个时候痛恨无法发泄的情绪释放出来，看到自己的内在小孩，并去拥抱他。
第二步：在日常生活中疗愈自己
我们看到了内在小孩，看到了我们现在一些行为模式背后的原因，我们就需要在事上练习。
比如你对男友的一些不合理要求都是源于你的不安全感，那我们可以逐渐尝试把不合理要求语言化。
你希望对方及时回复信息，是你内心害怕被遗弃的小孩在作祟，那可以直接给对方说自己的这个需求，而不是去要求他不回信息就代表不爱你。
在生活的小事上去觉察自己，是否又受到了童年创伤的影响，怎么做会让自己过的更好些。
在潜移默化中去克服童年的创伤。
