重启.沉淀.更新中······
又前行了一段路，正知正念的力量上来了，以往的拖延症、自艾自怨怨天尤人的习气也远去了，不再被错误的看法和情绪覆盖障碍裹挟了，知道做什么对自身自心有用，做什么对身心有负面的染着，再对应而为之。
我们不能改变过去的一切，可以从当下一点一滴做起，改变。
我常回想，每每沉浸在短视频里，看的不亦乐乎，关掉手机后，一无所记，大脑还昏昏沉沉，心的依恋越发的重，还消耗心神，与其这样，不如去做益于自己身心成长的事情！
很多了解我的朋友都知道，我是抖音的活跃分子，以前把其当成解压神器，同时也是耗时神器更是耗神神器，陪我度过了几年时光，前段时间一度想注销，看到以往前面自己的出镜还是没舍得注销，想了想，还是留着吧，清晨起来，先删除了抖音APP。
以至于，准备慢慢关掉对外的朋友圈，把意识收回来，精力放在提升身心的方方面面上，持续的有规律的----静坐、站桩、禅行、看书、做家务，保持觉知觉察正念中。
这段以来，在这里感受到了心的快乐与自在，真真实实的自心受益，无法言说。
对了，我把多年的浏览的微博也卸载了，在微博上经常能看到一些热搜新闻，也告诉自己我没有落伍紧跟时代的步伐，近来思维稍有改变，觉得，外在太多的发生和我好像没有多大关系，热搜新闻一个接一个，普通人根本追不过来，追的眼花缭乱心烦意乱，算了算了，先保持清净吧，外在飘过的无论是牛粪还是鲜花让他飘好了，我心不往上依附了。
这久以来，一直在调整自己的认知偏差，清理内在遗留的负面情绪，看见外在也看见了自心，看见了自心的贪嗔痴，看见后再去面对，面对因贪嗔痴引申出所有的恐惧焦虑压抑，再学着放松·转念，本心逐渐的清明，嗔恨心也随之弱化，诸多的不快不顺烦恼焦躁压抑也减少了，内心平静自在了不少，过往放不的也逐渐远去，执着痛苦的也如捆绑在身上的绳子松开了。
活在世间，人和人的纠纷摩擦牵绊，言语无法说清，各有各的认知各有各的理，那就不说了，从我出发调整改变，旧的逆的缘在当下了掉，不再供给任何养分，转心转念创造新的环境和磁场。
昨天我问旗哥，人活着有什么意义呢？旗哥说没有！
是啊，人活着有什么意义呢？没有！如果说有的话，那就是今生无论处于什么阶层地位家庭，也要把自己活明白了，从无明转向清明，念念清明念念在觉中，保持对自己真诚，保持对内外不住不执，日日向前，永无止境！
就这样，先主动关闭外在消耗自己心神的人和事，如关掉抖音、小红书、微博、视频号·····远离切割贪嗔痴重的人，转心转念，保持自我头脑清明精力充沛，再随缘不攀缘的缘善人缘善事。
刚开始，从混沌中向外转，会有各种躁动，坚定，坚信，坚定下去，你会收获意想不到的结果，这条路，只能自己去践行！
