1、今天回乡下了，看见了让我心生喜爱的花花草草，金黄色的油菜花，独立绽放的蒲公英花朵，蒲公英种球、路边不知名的小花、小果，老屋旁肥壮的马兰头、屋后的小笋、地头茂密的小草，感受到生命力的旺盛和绽放。——我是一个可以感受美的人。
2、今天在老公祭祖的时候，我在琢磨，这些老祖宗留给我们的是什么，如果是财富，朝代变更也大抵不能长久。最好的传递应该就是爱的传递。满满的爱给到下一代。这种精神层面爱的传递，让我们每一代都丰盈，那下一代才会幸福吧，从而有更好的传递吧。我在冥想中和先祖做了一些链接，回顾了他们的一生，拿到了很多的资源，也找到更多支持的力量。
3、在和婆家的亲戚打交道的时候，发现这次我放下了太多束缚，以往我会要求自己要主动讲话沟通，这次我对自己没做过多的要求，微笑点头示意。做好当下的自己，不强求，放下了内心的一些负担。同时觉察到自己对孩子还是有很多束缚要求。会提醒她们不要碰这，要小心不要掉到水里，不要在沙发上乱蹦，糖要少吃。今天吃饭时，两个孩子一直在转餐盘，转得很快，我习惯性地说不要转，婆婆轻声和孩子们说转慢一点。我意识到我是在禁止，婆婆是在提醒，这样一对比，发现自己的这种固定思维很强大，总在禁止一些事情。继续觉察自己。——我是一个能随时觉察自己的人。
4、发现大米观察事物很细致，一路上十万个为什么。晚上睡觉前展示把书放在手臂上、头上保持平衡，而且知道书在头上时间长了会掉下来。主动要求给我捶背，我让她帮我捶臀部，问我妈妈，为什么你背上捶了以后硬硬的，屁股上捶了以后弹弹的呢。——我是一个善于发现孩子闪光点的妈妈。
5、小米在楼下骑滑板车，和奶奶商量几次，伸出手上三根手指，然后又说不够，又伸出一根手指，让奶奶给她加油，看她骑车。小样子很神气，我和她说晚安，今天像一个小大人一样说晚安。——我是一个能看到孩子闪光点点妈妈。
6、老大今天坐车晕车，一直喊肚子疼，我试图摸摸她的手，给她一些力量，然而她抗拒，也不让车上的人说话，我猜想难受晕车可能很烦躁吧。稍微说一句话，孩子都很反感。我知道，这个时候让她继续释放情绪吧。在她爸老家和妹妹们玩得很开心，有一下告诉孩子们爸爸在那，结果她说我指责她。我在想我要反思自己说话的方式，另一方面是不是孩子也很敏感呢。晚上陪老大在楼梯上坐了一会，看她爸爸给她做的脏衣篓，看得出来她很喜欢。趁她愿意的时候陪陪她，搂着她，建立关系。——我是一个能观察孩子情绪的妈妈。
7、今天听书自尊和感受爱。感受爱这本书，我想知道我的孩子是不是缺乏感受爱的能力。很有感受，然而却没有过细的体会，计划开始回来再看。但是我知道提升自尊是有方法的，感受爱的能力也是可以训练的。把这两本书列入了我的书单。
