文｜李杨手记

这里是2018新年伊始我们简书心理群组织的第二次“爱卡不卡”活动。

【神奇的OH卡】

照见我们的潜意识，让所有我们没有看见的部分清晰呈现，它的力量强大到我们除了这句“OH”的惊叹外，无所逃遁，唯有面对！

这次“爱卡不卡”活动的参与者全部来自简书心理群的作者朋友们。在这场自我潜意识的探秘之旅中，我们又多了些许自我觉察，多了些许互相理解，多了些许心灵成长。

下面，就让我们来一起回顾与重温这次活动的美好瞬间吧！

跟随你的第一感觉，从上面四张图卡中选取两张分别放入下面的字卡中，会是哪两张？为什么？说说这带给你新一年的行动启示。

1. 勇敢前行，终会抵达

@简书—帝天宇 “2&4。我选择划船和爬梯子，人生就是一步步往上爬，坚持到底终有所收获，过程中可能会摔伤掉进海里，但是我可以重新爬起来，重新开始，新的一年，加油自己。”

在努力前行的人生征程上，我们既会有对成功的渴望，也会有对失败的恐惧，不论如何，“诸神看顾有勇气的人”。

@简书－爲媜 “1&2。我会选第一张和第二张。人到中年，感觉时光消失太快。希望抓紧时间，实现未竟得愿望。海中划船，我自己选它，代表两种含义，我喜欢大海，浪漫，激情。但是我又知道，生活本身就是充满风险的，艰难的。都要去接纳，去面对。做一个勇敢者。不怕苦，不怕难！生活总会馈赠一个热爱生命的人！过上自己想过的生活！”

“生活会馈赠一个热爱生命的人，笃信于此。”——@简书－爱瑋儿如是说

@简书—泥步行 “2&4。以第一直觉，我选择第二张与第四张。对于年底即将离职，对未知的自己些许迷茫与惶恐，在新的一年，我知道自己可能得像刚步入社会的菜鸟一样，需要面对各种不确定情况，尽管如此，我相信自己一个人也可以做得凭心，努力做得更好～”

加油，一步一个台阶地稳稳地往前走，一定可以走得很好！

@简书－亭玉子 “1&2。我会选择闹钟和划船这两张。时间是所有一切最好的见证，每天努力一点点，就像划船一样，一步一步的前行，即使在滑行的途中会遇到狂风暴雨，但只要坚持船就不会打翻。相信自己，坚守自己的梦想，一切都交给时间！”

@简书—Sunny格桑花 “2&3。我选第二、三张，2018年乘风破浪、丰盛满满。”

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”大海中的航行，需要我们的勇气与坚守，让时间成为我们最好的见证！

2. 时不我待，只争朝夕

@简书—野芽 “1&3。第一张是时间一点点在流逝，不要把今天的愿望留到明天去完成。第三张是生活应该过得热气腾腾，红色的毛衣，自己温暖怀抱里的各种零食与梦想，都让人感到能量满满，跃起，转圈圈～”

这里我感受到了传统中国人对新年的期待——热气腾腾、红红火火！这是一种温暖且生机勃勃的信念。

@简书—妮不再来 “1&2。过去对我而言过于舒适，我没有把时间充分地运用好；新的一年我希望自己紧紧握住时间的脉搏，用全力奔向自己的目标！”

“握住时间的脉搏”！看看这爆棚的小宇宙！

@简书—徐陈青悦 “1&4。第一次玩。我选第一和第四张。第一张闹钟，感觉一个是要珍惜时间，闹钟可以时时提醒，时间的流逝，第二个是每个人都在被时间裹挟着往前走，不管你在干什么，时间每分每秒都不停歇。第四张梯子，我的感觉是：每天都在随着时间流逝而长大，关键是每天都是怎么过，有没有学到新东西新知识，有没有随着时间一起进步强大。”

@简书—九月麦地Wheat “1&4。第一张是时间，第四张是跃迁。把握住时间，不被束缚，不焦虑，不心急，慢慢来，比较快。梯子我理解为非舒适区，向上爬一定很累很难，更重要的是你是否找到了那把对的梯子。希望自己未来一年能好好利用时间，做对的事情。

或多或少，我们每个人的内心都有着对时间不断流逝的焦虑感。适度的焦虑或许也正是我们跃迁的动力。

3. 珍惜所有，从容不迫

@简书—巳已己 “1&3。虽然我觉得18年我的状态应该是向上爬，但是时间节奏太紧张了，所以被时间捆绑更合适。第三幅应该是怀抱所有美好吧，这是我所期望的。已有的和将有的，希望时光不愧对任何努力。”

新的一年，为自己松绑，然后自在地拥抱生活中的美好。

@简书－内观姐姐 “1&3。我选第一张和第三张，第一张，时间会给每个人带去不同的东西，第三张，我已经拥有很多东西，好好珍惜。”

@简书—曲小诺 “1&3。我选第一张和第三张，我要掌握好自己的步伐，不管外在的速度多么快，我要控制好自己的生活节奏，在我独特的生命区间里活出精彩。第三张看起来真的好富足，我要好好善待自己拥有的一切，感恩生活，能够找到自己真正需要的，学会断舍离。在接下来的生活中能够调整好心态，轻松上阵。”

是呀，每个人都有着自己独特的生命区间，没有高下优劣，更无需与旁人比较，你的故事、你的生命本就自成一道特别的风景线！

4. 懂得取舍，少即是多

@简书—于格YUGE “3&2。我选第三张和第二张。第三张图片上一个人手里捧着五花八样的东西，像极了一部分的我，带着一点生存焦虑，总想抓住很多东西在手里，总想为自己和家人争取更多，这样的状态，让我在工作中很拼，但有时候有也有点累，有点茫然。第二张图片，一个人在汪洋大海中划船，比较平静安然的样子，这是我对自己的期待，希望自己能够多放下一些东西，不要那么焦虑，认准自己的方向，踏踏实实地努力，珍惜自己当下拥有的一切。”

@简书－卓娅xyz “1&3。我选第一、三张。因为时间和目标是困惑自己的两个点。自从2017年开始各种输入输出以来，我感到时间越来越不够用，什么都想做，什么都抓到手里，搞得自己看似忙碌但收获并不大。现在越来越意识到少即是多的道理，所以新的一年要看清楚自己最想要什么，学会选择和放弃，放松自己，不要用时间把自己绑得那么紧。”

@简书—二条粘人的汪丫鱼 “3&4。选第三张和第四张。由于选择新的工作，一切都是新的开始，过去不曾懂得和没有积累的工作技能，需要自己有攀爬的勇气曲接受新的开始。第三张是一个怀抱很多东西的人，我想将我很多很多的需求一一理清楚，看明白我到底需要的是什么，在如此多纷繁复杂的可能性和欲望中，借取最适合自己的。有些东西炫耀夺目，可是未必适合自己这个品种。正确定位，有所取舍。以上就是本人的新年目标呀。”

@简书—冰千里 2&3。我选第二和第三张。只有把许多东西扔掉，才可以乘风破浪，而时间对每个人来讲，都是一样的。”

@简书—妖瑾 “3&2。我选第三张和第二张。原因：手中有很多东西想抓住， 但似乎都抓的不好，只能一把全揽在怀里，所以难免有所损伤。但也同时说明，我仍然是一个有所追求的人，那么未来就应该继续前进。计划：抓住现有的，做好将有的。尽人事，知天命。”

@简书－KarenQY “3&4。我选第三张和第四张。因为第一张字卡主题是压抑。想要的东西太多，没有重点，一团乱才会导致压抑。第二张字卡主题是退醒。不要只顾着爬楼，必要时，退几步，反省一下，看看方向有没有错。”

群友们对于“厘清自己真正的需求”都深有同感，认为这是人生重要的课业。想必怀抱着太多的欲求，也无法真正解放双手去攀登吧！“要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。” 新的一年，让我们既能放松，又能专注，一起做自在人吧！

5. 停下来，是为了更好地出发

@简书—何池萌 “2&3。我选2和3，逆水行舟不进则退，图2中划船的感觉就是压抑……好像我现在，被生活中的琐事所迫，一刻不敢停。看到图3突然觉得其实我已经拥有很多了，不必再自己逼迫自己，把自己所有的好好整理清楚就够了。启示是：也许真的该停下来好好梳理了。”

@简书—李杨手记 “4&2。我会在第一张字卡中，放入第四张图卡。——过去的自己一直在攀登，很辛苦，又难以停下来。然后，在第二张字卡中放入第二张图卡。——我将在大海中自由地遨游。大海充满了感性的力量，情感的深度和厚度，大海亦是生命的摇篮。未来一年，我希望在生命的大海洋里，探索更多的可能性。”

@简书—祖娟 “3&1。过去的2017年，作为一位二胎妈，从产假到重回职场，在带两娃的同时通过硕士学位全国统考，在工作之余在公司内部及社区开展公益讲座，帮公益机构撰写公号推文……忙碌是唯一的关键词。2018，将停下来，暂别职场，完成学位论文，希望能跟老师一起创建一个公益讲师团。停下，是为了更好地出发。”

走得太远，会不会忘记了当初为何出发？停下来，等一等灵魂。不忘初心，方得始终。

6. 从向外求索到回归内在

@简书—妮不再来 “人生是一场修行，前半生在探索，后半生果敢的活自己……”

@简书－爱瑋儿 “让我想起我的发展心理学老师曾经说过的话：人的前半生向外求索，后半生回归内在。因而中年来得越早活得越自在。”

@简书—李祺易 “1&2。我会选择第一张的闹钟，和第二张的划船。时间对现在的我来说实在有些紧张，但每一件事情都是徐徐渐进而不可急的，按我现在学习的进度怕是会误了约期，所以时间对我来说还是有些压抑的。而为什么会选择第二张的划船呢？因为都习惯了一个人的惊涛骇浪，可能也有一部分是性格使然，经史子集，所喜所爱皆是古气，内心偏执，不讨人喜吧。”

“人喜不过一时，不必讨；己悦才最恒久，长持之。”——@简书－爱瑋儿如是说

此刻，我已沉醉在大家的文字之美与思想之美中了……

7.人生的方向与拐点

@简书—IAM掌萌人 “2&4。分别放入第二张和第四张。有的时候压抑并不是来自已知的困难，而是未知的远方。你不知道现在的脚步是否会成为今后的意义，也不知道船头对着的是否是正确的方向。但除了回头看时，没有人知道此刻的经历会带来怎样的故事。只要是用了心的选择，就着眼眼前的攀爬，毕竟能带自己去往青睐远方的只有向上的脚步。”

“没有人知道此刻的经历会带来怎样的故事。”每一段经历都有着独特的意义，都值得珍藏，而那向上的脚步更加动人！

@简书—静思jing “2&4。第一张像是总在和时间赛跑，一圈一圈下来，输的肯定是我们，我们赢不过时间。第三张我们想把房子等物质拼命抓住，抓得越多，就会觉得拥有的太少。而第二张，则是我目前的状态，茫茫海洋，我奋力往前，但是还没有看到方向。第四张是我向往的状态，一旦认定了方向，就只管向上爬就好了。”

认明自己的方向，有时候，往哪儿去比怎么去更重要。

@简书—正能量小强 “2&4。第二张的情况就相当于现在的我，自从当了准妈之后，几乎周围所有的人都对我很好，可我这段时间依旧觉得自己内心很孤独，常常晚上一个人流泪，我也不知道为什么，就是心里很难过，说不出的难过。我感觉自己就像是海上的孤帆，无依无靠，惶惶不安！第四张是现在的一个工作状态，我努力的想让自己的工作做的更好，我多想在明年高中同学10年聚会的时候也可以扬眉吐气，可是我努力使劲的往上爬，终究却还是什么也没有收获，就连优秀员工都不是。我不知道自己的努力是否有意义，但是我又不敢放弃，我怕摔下来会更惨。28年来，从来没有像这段时间一样，内心这么煎熬。看到这两幅图，我仿佛看到了两个自己。”

人生都会有低谷，低谷也是人生的拐点。亲爱的正能量小强，我们一起给你一个大大的、长长的拥抱！抱着你其实也是抱着我们自己，因为我们的内心中大概都有一个和你很像的正能量小强。

结束语

心理专题主编@简书－爱瑋儿 说她曾经读到这么一段话：

“人不是向外奔走才叫旅行，仰望苍天，观雨看雪；焚香静坐，思维所及均是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。”

我们心理群这一期的“爱卡不卡”活动，到这里也告一段落了。这次潜意识探秘之旅，也是一段心灵的旅行，有这么多旅伴同行，何其幸哉、何其乐哉！

在这个由我们共同投入参与构筑的心灵空间中，每一个人都对过往都有许多反思，对未来亦有着美好的期待。

在这里，我们彼此信任，互相分享，那坚强的、勇敢的、乐观的、深沉的思想光芒更是绽放成一朵朵绚烂的文字之花！

心理专题编委在此感谢大家的热情参与！愿新的一年里，我们能看透得失、从容取舍、只争朝夕、得偿所愿！

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风里雨里，我们会一直在这里等你～～～