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听了潇洒姐“地表最强效率手册讲解”课，入手了第一本趁早效率手册，在年末岁尾，打算给自己规划一场精彩的2018开篇。

如何成为极少数的那种人？效率手册记录就是潇洒姐的自我激励法则。

首先，必须有一个偶像和目标。

潇洒姐的偶像是香港经济类作家、企业家梁凤仪。而我的偶像，现阶段就是潇洒姐和行动派的琦琦。她们都是能把社群做得很有向心力的魅力女性。

有了偶像目标，就该在说话、做事和选择的时候都像这些人物。我的差距在于：选择不果断，执行力不强不迅速，分享不及时。只要每件事都能想到“偶像会怎么做”，也就是“偶像上身”，可能事情会更快做好，畏难情绪也会相应减少。毕竟，我的偶像都与我年龄相仿，很容易产生“她们都能做到，为何我不行”的壮志豪情。

其次，梦想要狂野，日日需推进。

梦想并不仅仅是个许愿池，而是不仅敢想还相信能实现的未来订单。这样的想法，是拥有力量的。因为2017经历了一系列的“自证预言”的实现，现在我非常笃定地相信，人一定是可以跟宇宙发信号的，也就是说，我们每个人每天都在向未来下各种各样的订单，有些是好的信号，有些不怎么好，就像有的人说“我一定能成为某领域的No.1”，可有人就常说“某某方面我可不行”。《吸引力法则》很明确地表明，宇宙收集这样的订单和电波是不分好坏照单全收的，而你想的是什么，宇宙便会集合一系列的资源和机缘去给到你什么。用逻辑思维来分析这个问题，也就是“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理，不过是按照梦想拆分成了具体可实施的计划，你做了，就成了。

极少数人与我们唯一的区别是：是否日日推进了我们的梦想。

就像账单分期后我们的还款压力就没那么大了一样，我们也要把梦想“分期”，这样做起来就没那么艰难了。工程项目管理的“甘特图”现在已经在手账中大量应用，其实主要就是进度倒推的原理。把未来确定的那个时刻你希望自己成为的样子倒推到今时今日，一共有确定的天数，那就除以这个天数，就能了解每天自己要做多少内容多少量。有了剂量也就有了非常明确的考核标准，每天至少要推进这个梦想这么些，才能保证未来那个时间点的梦想实现。所以，哪有什么美梦成真的好事，所有美好都是有计划有预谋且艰苦卓绝的。

日日推进这个点深深地激发了我。原本我以为我的迷茫是因为对梦想的追求还不够强烈，现在明白了，梦想太大，我自知承担不起造梦成本，但忘了可以分期实现。我要好好做做除法，去把梦想量化到每一日的进步中，自信心也会逐渐建立起来。

最后，就是充分利用时间，做适合自己的Routine。

心流是潇洒姐十分推崇的学习状态。她现在能训练自己保证每天3小时在心流状态之中，是非常厉害的。我通过这几个周记录时间轴笔记，发现自己有大块空白时间每天都成为“黑洞”，浪费掉了，非常可惜。人与人的差距在于空闲时间的利用。而大部分人会放纵自己追剧、打游戏和瞌睡，这样短期看来无伤大雅，长期却是阶层差距的显化。本来我就没有心流状态，如果再不克制自己的自由散漫，那匆匆的时光真的就只能等老去时悔不当初了。

接下来，最重要的还是不断归纳总结最适合自己的三大块Routine。

工作日：Morning；Working；Evening。

Morning：形成自己的晨礼，在早晨最清醒的时候做最重要的事。按照自己分配的优先级顺序，选择有序地学习。

Working：别人的朝九晚五在我这边就应该是心流状态的培养。当下最重要的报告就是《自我分析报告》，自己到底有何特长，在何时能够进入写作心流状态，都必须要一一细致观察和记录下来，以便更好地利用时间。此时的停顿和研究思考是极其重要的。因为一旦心流可以建立起来，每天的working time将会变得非常高效，同时又感到快乐和幸福，因为心流才是一个人的“高峰体验”，每天如果连心流都体验不到一次，人生过得也不能说如意。

Evening：我的娱乐是“兴趣拓展”。晚间精神状态不如早晨，就被动接收一些相对优先级不那么高的内容，重要的是花时间在睡觉前反省，今日哪些时间状态特别好值得肯定，哪些地方比较低效和不足，以及梦想推进程度的记录。有了这些非常有锚定作用的坐标，就像攀爬山路的海拔里程碑一样，感到对人生完全有了掌控力。长期来看，效率手册简直让人神速成长。

原来我是文具控，很喜欢东买一本西买一本，本子打开99%都是用不到最后一页就弃用了。只2017年，粗略计算我就新开了28本笔记本，什么size都有，记录之凌乱，其实现在让我找什么我也根本不知哪本里面有什么了。没有系统性的记录和不能让自己有所成长的复盘都是无用功。所以，接下来的一年，我可不想再继续这样“盲目的努力”了。本子，我已不需更多，内容，却要好好系统化。我已经罗列了我第一版“一生的计划”，出乎意料之外，很多东西写出来才知珍贵。好好去珍惜自己接下来的九辈子，

来时尽兴，去无所羁。

温拿铁

（日日做减法，天天装扮家）

2017年12月20日（007第三篇）