修一心

                      欢喜心

刷牙漱口，誓以纯净爱意言语，满口馥郁正语花香，心田盛开一朵鲜花。

一一如此刷牙，内心是平和喜乐的，因为有牙刷，牙膏，更因为有牙。

生活的小确幸，在细水长流的日常琐碎中找到，修随景欢喜心。

                      平常心

内观坐禅，意念行云流水。正念穿行间，杂念又起。享受这个过程，接纳杂念闪现消逝，而后牵引正念。关注身体局部的感觉和变化，生、起、灭，无常，无常……心灵观感肉身，意念与身体融合，分离，渐如第三者审察自身，修禅意平常心。

小隐隐于野，大隐隐于市。

修行即是修心。