学会表达愤怒

自认为是一个非常敏感的人,对于一些小的情绪和小的事情都会引起情绪波动,但是一般的我会让它淡化甚至不去在乎,因为这样会很累,但是一些时候还是不自主的去在意,然后默默的安慰自己,并把情绪摁下来笑对他人,我想很多人也有这样的经历。

不知道这是不是作为一个成年人必须要承受的事情,有时候会觉得自己懂事的过分,有时候会觉得自己幼稚得天真,究其背后的原因,可能还是源自于原始的想要被关注的欲望。关于这件事情,好多次都让我觉得不快,在当下那个环境就不自主的会产生那些负面情绪,但通常都会把情绪压下去,不然就会被别人觉得你很难搞,那就委屈了自己,然后让他人更肆无忌惮。

其实适当的表达愤怒,其实是能够让人更尊重你的,一味的忍让反而觉得会被认为好欺负。我可能要慢慢的去学会怎么适当的表达自己的情绪。

不过我也在慢慢的去培养说哪些事情重要,哪些事情去多虑是完全无意义的。每日三省吾身,便是修行,路漫漫其修远兮,吾将正心而后上下求索。

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