世界上最好的20个免费医生，看看，你拥有几位。
1. 喝水；2.少吃；3.多睡；4. 走路；5. 晒太阳；6. 大笑；7. 深呼吸；8. 泡脚；9. 揉腹；10. 独处；
11.禁语；12. 感恩；13. 断舍离‘；14. 伸懒腰；15. 不抱怨；16. 按时排便；17. 远离屏幕；18. 站有站相；19. 放下执念；20. 早点睡觉。
当然是仁者见仁，智者见智了。
不过，可以当做茶余饭后的一项小活动，看看自己有几个医生。
对照下来，自己是拥有前10个，比较稳定的，后面10个，有点似是而非，还需要自己更自律些。
其实，这些所谓的世界上最好的20个免费医生，都是日常生活的小习惯，长年累月的坚持，潜移默化，成为日常生活的一部分，就是空气和水一样，必不可少的。
还是那句话，有则改之，无则加勉。
愿每个人都能找到和发现自己，不止20个免费的医生，生活得更加惬意。
