如何做到正确的执笔坐姿?

我们在一线书法教学时过程,发现很多孩子执笔是不正确,也有很多家长问这方面的问题。我也是不断解答,我想能不能建一个直播室,大家常见的问题都集中到这里面,集中之后呢,如果谁还有问这方面问题的,我直接把这个课程就发给他,或者你的朋友这方面问题呢,你也可以直接发送给你的朋友。

为什么有这么孩子握笔都不正确的呢?主要有三个原因:


1·市面上,大多数的资料书籍上面的,我们熟悉的三个一,一尺,一寸,一拳。

人跟人是不同,每个人个头有高有矮,每个手有大有小,怎么可能用一个标准呢。这不是不符合人体工学的。


第二,很多孩子握笔是跟父母学习,父母握笔本来就不对,给教歪了,也很多;


第三,模仿其它孩子,比如有些孩子抱笔,他看着好玩也会去模仿。我小学时也曾模仿过别人,写字把小指伸出去。


那如果执笔不正确对孩子有什么危害呢?

1·执笔不对导致坐姿不对,你老说孩子坐姿不对,可能是执笔不对引起的。

2·会影响书写。比如勾腕的孩子,撇是很难写好的。靠在虎口的孩子,写竖画的时候会有一些阻碍。执笔不对会丧失一定的运笔灵活度。

也可能会写字慢,跟不上老师的节奏,长期可能会导致厌学的心理。


3·长期坐姿不正确会影响发育,一些不正确的姿势会导致脊柱侧弯。


那正确的姿势有哪些好处。

1·正确的执笔坐姿符合人体工学,能够长时间书写。

2·字更容易写的端正美观。


那怎样才是正确的执笔坐姿呢?

我们可以八个字概括,正确执笔:捏,托,靠,垫,指实掌虚。


捏:大拇指和食指捏住笔,中间要留有空隙,食指微底,拇指微高,或者一齐都可以。


捏在哪里呢。指尖离笔尖多远呢?一个指节的距离。

捏住笔,动一下,摆出一个OK的姿势。食指和拇指成一个水滴形。


托:老三中指拖住,托在哪里呢?食指指甲盖的上方。这样拖住,拇指和

无名指与小指跟随在中指的后面。

它就稳了,前面稳了,后面他靠,靠在什么地方呢?


靠:靠在食指的第三关节处,不要靠在虎口。


垫:好,我们拿好笔以后,再看手掌贴合纸面的这一侧,有两个支点,小指的根部是小支点,在手掌根部这个是大支点。在书写时,大支点要牢牢固定在纸面上,无名指和小指轻轻贴合本面,根据书写轻微移动。

指实掌虚,手指拿住笔,不滑落就可以,手掌是空的,可以塞进一个小纸团。



执笔中的两个误区?


一 · 很多资料是说:手离笔尖一寸远,一寸是3.3厘米,对于大多数人这个距离都是偏远。每个人手有大有小,怎么能用一个标准去衡量呢。 我在教孩子用一个手指节的距离就可以了。低年级的孩子在握铅笔时,漏出削笔上小花纹就可以了。

二· 笔杆要靠在虎口处,是不对的。这个时候你的笔和纸面的夹角就会很小,你写的字就会很难去控制,尤其在写竖画的时候会受到阻碍,还会丧失一定的运笔灵活度。

还有,虎口这个地方的肉是软的,笔杆压在虎口处,不好施力;食指第三关节处的硬的,轻松好施力。


两个执笔的原则:

1·每个人手是不一样,手指的弯曲程度也不一样,不用一个标准去要求所有人。

有的孩子食指弯曲度很高,你让他食指不打弯,是做不到的。只做到能够握笔时能够灵活握笔就可以了。

2·在书写之前,不能捏笔太能太用力,还没开始写手就已经开始用力了。写时间长了,收会很累



上面提到的两个词:

人体工学:人体工学,在本质上就是使工具的使用方式尽量适合人体的自然形态,这样就可以使用工具的人在工作时,身体和精神不需要任何主动适应,从而尽量减少使用工具造成的疲劳。


肌肉记忆:人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。

人体的肌肉是有记忆效应的,同一个动作重复很多次之后,会形成条件反射。人获得肌肉记忆的速度非常缓慢,但是遗忘的速度也非常缓慢。

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