已经不记得站桩几年了，应该有五年了吧，期间不说每天，但隔几天一站还是有的。看到有网友留言问我后面站桩中可还有出现身体自发运动，偶尔还是有的，但基本是局部的，一是很少有能够持续站一个钟以上的，二是身体已经调理的好很多了，经络大多都通了。

    站桩前的二十多年，身体累积下了很多问题，体质差到了谷底。小学以前，大冬天下水塘抓鱼，光脚泡淤泥里一泡一两个钟，回去不过只洗个热水澡，连姜茶都不知道喝一碗，导致后面很多年都偶有膝盖疼的毛病；沉迷于看故事书，无视白天黑夜，无视上课还是课间休息，家里人只当小孩爱读书，并不加管束，导致四年级就开始了近视眼。初中时住校，家里穷，每周一到周五，吃的都是一勺酸菜下饭，或者一勺酱拌饭，二周末在家则暴饮暴食，周一到周五几乎不排大便，只周末回家才有，也从没当回事。高中好了很多，吃得好多了，老师们也重视运动，但也许是握笔写字得多，右手中指已不知不觉间变形。大学，不知是出于自卑心理还是以前的留下的后遗症，明明正当青春年华，身形却已不在挺拔，有点缩胸佝偻了。大四开始后的几年，融入社会的迷茫不安，生存的动荡与焦虑，理想与现实的打压，期间有过痛经痛到哭出声，有过一年冬天，每天早上醒来嘴唇都是粘连着的；还有一年冬天，找的工作，做三休二，白班晚班两班倒。很奇怪，那个时候居然从未想过找医生，从未把身体上的一些不适当成问题。只有一次回去老家，父亲专程带我去看了一个中医，诊断说是心气不足，开了很多中药，回家自己煮来吃，可惜并未有太大效果。后来结了婚，日子也并未更好，时常听人说自己瘦，身体很差，还开始备孕难。那个时候身体的各种不适症状已经出来了，有过尿血尿急，经常精神不济，各种经前综合证，宫寒，甚至手掌上新增了很多的褶皱。去做过B超，还有心律不齐，畸胎瘤、乳腺结节的问题。像脚指头伸不直，大脚指歪向内，已经不知道是什么时候开始的了。回想那几年的生活，灰暗，寒冷，好像恶梦一般。

    后来开始了站桩，很多问题开始好转，我甚至一度认为，是站桩让我的生活有了转折，让我从低谷开始向上升，也因此对海南赋予了不一样的意义，那是我人生转折的地方。直到后来换了一份稳定的工作，期间陆续吃了两年的中药，到了现在。

  现在想来，站桩确实阻止了我的身体继续恶化下去，也确实让我的身体在往更好的方向走，但也只限这样，它并没有灵丹妙药的效果，也达不到能称为神奇的地步，在我心里，站桩更多的算是一种高效的身体锻炼方式，能让经络内的气运行通畅，帮助身体全面的放松，促进身体机能恢复正常。

    之前站桩时感觉到身体某一处不通，站着站着，会感觉到变通后的清凉，但第二天站时又有重新堵了的感觉，站二十几分钟后会感觉再次通开。这种通了堵，堵了通，往往要持续好几天，直到彻底没有了通或者是堵的感觉。但是吃中药则不一样，有时不站桩，也会有某处被通了的感觉，而且不会反复。那段吃药的日子，总有种在吃仙丹的感觉。吃中药跟站桩是相辅相成的。