晚饭后带着两娃出来散步，碰到好几个独自跑步的人，有男的也有女的，然后想起最近一直困扰自己的问题，肥胖
从二月份到现在，这大半年的时间里，大部分时间都是在家里，鲜少出门。每天的作息都很规律，八点左右起床，吃早餐，老公出去上班，布置好两个娃的功课，我坐在电脑桌前，有时看公司资讯，有时上一些培训课，有时自己琢磨一些理财的知识。差不多中午的时候，给娃做午饭，午饭后带着娃休息个把小时，下午基本上是重复上午的工作。或者干脆倒腾面粉，馒头、花卷、披萨、鸡蛋饼，能想出来的花样几乎倒腾了个遍，晚上吃完饭也极少运动，陪着两娃闹腾一下，时间过得飞快。
有一天心血来潮，称了下自己的体重，这七八个月的时间，竟然胖了将近20斤，这才懊恼不已，终于意识到自己不得不面临一个挑战-减肥。
于是总结下自己之所以变胖的原因如下：
1、久坐不运动，这是罪魁祸首，限聚令出来给了自己一个不出门的借口，尤其对于像我这种喜欢宅的姑娘。而自己也没有在家里运动的习惯。
2、饮食无节制。基本上因为有足够的时间折腾食物，碳水化合物的摄取增加了，油脂类食物也吃了不少，基本上居家期间是怎么高兴怎么来，现在后悔不已，然为时已晚。
3、对形体的要求放松。之前还为自己的身形庆幸了好一阵，毕竟能从哺乳期的肥胖中减下来着实不容易。快活了一段时间再次胖起来发现脸上多了胶原蛋白，那一会还觉得适当的胖一点可以接受。也就是这个想法像是开了一道通往胖子之路的隐形闸门。
4、消化吸收能力的改善。之前一直有肠胃不适，饮食受到影响，这段时间有时间煲汤差不多把肠胃调理好了，消化吸收功能强化，这是一个原因。
思绪回到眼前，现在的我不得不给自己制定减肥计划，我的计划是用2个月时间减重十斤，具体的计划还在制定当中，初步会考虑制定一个跳绳计划，配合合理的饮食搭配。具体的计划还待仔细斟酌，正式计划最迟周三开始实施。有经验的战友们欢迎提供建议和意见，谢谢了！
