钱丢丢《每天听本书》D15——《这才是心理学》基思·斯坦诺维2017.6.30

今天听的《这才是心理学》由基思·斯坦诺维奇撰写，首版于1983年，30多年来一直被奉为心理学入门的经典之作，本书教你以批判性的思维、科学的态度对待心理学，走出伪心理学的误区。核心内容分三部分：一、什么是科学心理学；二、如何识别伪心理学；三、大众对科学心理学的困惑。（具体如图，图片来源《得到》）

今天的启发是：

1、国人对心理学的认识水平其实已经大大提高

尽管书中说大众对心理学的认识还是有一些模糊不清的地方，可是我个人认为国人对心理学的认识已经有了长足的发展。

10年前，我们毕业季做论文，同寝室的一个女孩，平时就是沉默寡言型的，在大家忙忙乎乎做论文的时候，她就更是一句话没有，像是不存在一样。当时我们都忙着做论文谁也没有发现她不对劲。

直接到论文答辩完成，这个女孩儿晚上睡觉的时候嘴里总是嘟嘟囔囔的自言自语，还拿头咣咣咣的往墙上撞，我们喊她，问她干嘛呢？她还不知道发生了什么。

寝室的人开始觉得不对劲儿了，开始跟她谈心，问她怎么了。她说她害怕，害怕论文答辩不过。我们说：答辩都完成了啊，你不是都过了嘛？她说：可是我还是害怕，后怕，要是不过就完了……

这女孩家在偏远山区，她是家里学历最高、最有见识的人了。我们寝室的人商量后觉得这事不能跟她家里说，可是也必须得做点什么。

咨询一大圈之后，找到当时某个大医院的心理科，让她去看心理医生。她死命不去，说自己没事，被我们连拖带拽的哄去。她跟医生怎么谈的我们不知道，只是她是哭着走出了医生的办公室，然后医生给的诊断意见是：严重的抑郁症，需要药物治疗。

当时我们也没了主意，开始只是觉得跟心理医生聊一聊解开心结就可以了，没想到还需要吃药。一旦涉及到吃药这事就复杂了，谁也不敢拿主意了。

这女孩自己也是坚决不吃药的。没办法，在我的建议下，我们带她去K歌，在包厢里我们像疯子一样连喊带叫的宣泄做论文积攒的压力。她还呆呆的坐着，让她唱也不唱，说自己不会唱歌。

我说：不行，必须得唱！有啥不会的，国歌会不？唱国歌！于是硬把麦克塞到她的手里，点了国歌给她唱。

我至今仍记得她直直的立正站在那里，颤抖着双手紧握着麦克，从嗓子里挤出那气若游丝、颤颤巍巍的声音，直到后来扯着嗓子边唱边哭，再后来变成寝室大合唱。

再后来，毕业后我们各奔东西，她回了自己的家乡，找了份安稳的工作，也慢慢安定下来。后来知道她过得挺安稳，再后来她就跟我们失去了联系。

10年前，作为还算有知识有见识的知识女性，我们知道有心理问题要看医生，这不丢人，心理问题不是精神病。可是还只是仅限于知道跟心理医生聊聊天，还把药物干预看成是严重的大事。

现在大家对心理学的了解越来越深，知道了抑郁症、焦虑症，知道了有了问题一定要看医生，吃药也是必须的。我们对于自己的心理越来越科学和坦然。

2、科学咋地？有本事咱们1000年后再看。

本书中，作者为了澄清心理学的严肃科学性，用了一些“伪科学”进行比较。比如色彩、星座、催眠、读心、心灵感应等等，都被他归类为伪科学。

作者提出一些概念和方法证明这些伪科学不是科学，告诉我们科学应该是怎么样的。

这一点，其实我有一点不服气的。

你可以说说这些东西不在你的研究范围之内，但是你说人家是伪科学就有点自视甚高、高高在上的感觉了吧？

这些所谓的伪科学你都研究过吗？你了解吗？

就算你研究了解了，你能保证你的研究了解是永远正确、不可证伪的吗？

科学也没必要把自己高高在上的供在神坛上，觉得自己无比正确。

1000多年前，人们相信地心说，觉得地球才是宇宙的中心，这样的观点现在看来愚蠢至极，可是在当时这就是科学。以至于哥白尼提出在当时看来是伪科学的日心说后被烧死。

人类现在科技高速发展，觉得我们已经可以上天入地无所不能了。可是会不会现在我们觉得无比正确高端的科学在1000年后看来就跟我们看地心说一样可笑呢？

我始终觉得在浩瀚宇宙中，我们渺小的不不堪一击。就像《三体》中，人类花了几百年的时间倾其所有用高科技构建防御体系，觉得坚不可摧，可是到最后，外星文明中低等的观察员随随便便一个降维打击让整个太阳系都灭绝了。

所以，对未知保持尊重，对宇宙保持敬畏。