最近又计划了好几件事情：
第一件，让Deepseek帮我安排了一个比较合理的运动计划，虽然已经有好几天了，但由于各种琐事，昨晚才第一次真正实施了一下，唯一不足的就是没有带手表，不知道具体消耗情况怎么样，但是根据我自己的体验应该消耗不多，但是力量训练我还不太熟悉，所以下次可以记录一下，看一下训练效果。
第二件，根据B站一个up主的推荐，制定了一个弹性习惯的训练计划，暂且是三个习惯，运动，读书，英语，已经实施了几天的，感觉还不错，至少对自己有正向的反馈。也希望在这个计划的实施中，让我能完整读完西游记。关于英语学习，我还找到了一个比较好的听力练习教程，昨天征得小李同学的认可，打算带着她一起学起来。
第三件，坚持最简的生活态度和最简的生活习惯，感觉心理上已经接受了。不会再陷在是否正确的泥潭里。
每次的计划，总是在最无助彷徨的时候，也许这也是我现在生活中最后的抓手吧，让我不至于随波逐流，继续沉沦下去。
