一万步的定律

每天一万步的计划，已记不起是哪个日子作废了。

自从2020年住院后，就觉得有必要作出改变。

思来想去觉得散步是最适合自己的运动，于是决定向爱散步的几个老兄看齐。我微信计步里的榜首，常被这几个轮流占领。

一万步是什么概念之前并无所知。真正走起的第一天，每十分钟都会从口袋里掏出手机看一回。最后算下时间，自已走了两个钟。停下来是自已不够自律，停下来不是我本意。

为了身体，明天开始五千步！目标变小点让自已更容易达到。

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