1.语音打卡，“我相信我自己， 同时，我每天都可以做得更好”语音三遍已完成。
2.赞美1~3个人
宝贝 ，我听到你说今天你们小组值日 ，其他同学都走了，只剩你和另外一个同学在值日。你是一个责任心强的而且很忠诚的孩子，老师安排的任务，无论别人做不做你都会去做。为你这种高贵的品质点赞，妈妈爱你。
3.觉察自己:先生打电话让我把他单子送下去，结果我的手机放在客厅里，我在卫生间里洗衣服，打电话没有听到，先生回来了非常生气的说我的电话难打通，我本来想跟他辩驳，后来想想他有事着急生气可以理解，所以就没再反驳。
4.每周复盘
