每天10分钟,让自己活起来

现在是2016年12月27日晚上八点三十八分,我想写作,就来写作了。

我可以在接下来的文字,不用了吗?

可以的。保持觉知,允许变化和流动,沉闷停滞的生命之流就能重新流动起来。我想活过来,像生命开始那样鲜活,开放,柔软,快乐,生机盎然。

每天的写作和运动,可以帮助我。

在开始写这段话之前,我想到,我每天有很多空闲时间,都在想着我并不完美的过去。今晚我内心有阅读的需要,就拿出包里的书,不安的时候,坐下来写,一边吃着表弟买回来的蛋卷,一边翻动书页。

作者提出,一个一年练习的计划,让读者选择自己喜欢的练习,阅读,跑步,写作,静坐,什么都好,每天去做,去练习,持续一年。这个期间保持弹性和自由,不要因为某次的中断,就惩罚自己,或者消极看待破罐破摔。这个计划太棒了。

我想要的练习,就是持续一年,每天10分钟写作。不管我有多忙,多抗拒,多少借口,一天之中,拿10分钟来写作,我还是有信心做到的。

你看,现在已经到8:48。从开始到现在,完成了10分钟呢。暂告一段落了。一旦开始写作,梁超文又活了过来了。

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