生活中的不良情绪到底哪里来的

有些人下班回家带着满足感,从内心散发出快乐,而我已经不知道多少年没有这种感觉了,除了刚工作的前两年,现在的我几乎是回到家里就想抱怨,从来没有开心过,不知道是工作不适合我,还是工作环境压抑,还是工作时间太久的原因,这些原因可能都有,尝试过出去旅游会缓解一些,但是很快这种不良的负面的状态又回来了。回头看看这三年,经常跟家里人吵架,自己也生病了……今年八月宝宝没了……我不得不停下来审视自己的烦躁,这些情绪到底是从哪里来的?

好想让内心再次充满活力,充满满足感,能发自内心的开心,去感激生活感激家人,不知道该怎么做,今天清空了曾经争吵和误解的联络人,也清空了内心的牵挂,一半交给时间,一半交给自己,先给自己时间发现生活的小美好,一个个实现自己的小目标,慢慢的先关注自己吧!

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