【易效能】——(一阶) ——2020.01.13-1.19第二周周检视

第二次做周检视,还是从八大关注开始着手:

✳️1学习:

已完成:坚持每天学习30分钟,含复习时间管理100讲,看高效能人士的7个习惯,学习群里好文分享

可提升:没有一个固定的习惯,只是为了完成而完成

下一步行动:练习用Xmind做思维导图来做学习笔记输出

✳️2效能:

✅开始了易效能一阶90天践行

践行情况:

➡️1.早睡早起(晚十一早五)

坚持早起第111天,本周平均起床时间05:24

已完成:早起目标达成

可提升:早睡已在改进中,可是假期自己带孩子,很多时间不可控,早晨参加了班会就不能进行晨间日记等任务,所以早睡就会有影响

下一步行动:进一步调整假期作息,晚上孩子睡后还是给自己一个小时时间,2个番茄钟进行学习,早晨还是坚持五点起床晨间日记等反思以及相关工作处理。

➡️2.每天运动40分钟

一周坚持运动4天,

已完成:无

可提升:烂开始,好结果,不断养成好习惯

下一步行动:趁假期不断养成习惯,虽然带孩子没有自由,但是尽量给自己抽出时间来

➡️3.每天学习30分钟

已完成:坚持每天学习30分钟,含复习时间管理100讲,看高效能人士的7个习惯,学习群里好文分享

可提升:没有一个固定的习惯,只是为了完成而完成

下一步行动:练习用Xmind做思维导图来做学习笔记。

✅坚持每天晨间日记

✅报名了三月份的PPT营销力课程,但是目前只是报了名,还未执行学习计划

✅努力养成记录的习惯,开始实践OF和C5

✅鼓励孩子开始制作起床清单和睡觉清单,但是还未完善,下周完成起床清单和睡觉清单最终稿,假期学习任务,以及孩子的2020梦想版

✅学习强国每天积分也列入每天三只青蛙任务之一

✳️3健康

✅做到坚持每天运动40分钟

❎饮食方面也在尽量控制,但是还是有点管不住嘴

✳️4家庭

✅放下手机用心陪伴孩子

❎理解另一半还需努力,感觉有时候思维不统一是一个重要问题

✅家庭旅行计划之一已经筹备中,在过年假期完成

✳️5父母

❎父母旅游计划还未执行,计划下周和父母确认第一个旅行计划

✅父母运动都执行较好

✳️6休闲

❎闺蜜朋友聚会没有,只是网上交流

❎美食暂无,下周安排父母一次

❎查阅上虞附近影院,大年初一或者初二去看女排,做好计划

✳️7财富

梳理个人财务情况

✳️8社交

还未启动钻石黄金白银人脉梳理

✳️9事业

财务系统化智能化还未执行,下周可以边执行边思考

10名优秀(范文睿、宗辰珺、赵嘉成,竺云帆)+5名后进(欧阳源隆)+10名茫然(林子晖、刘洋、万叶芊)

✅林子晖已经主动找我督促他的学习第二天

✅班级打卡圈坚持每天评价与点赞

✅万叶芊也开始英语学习计划,今天来沟通出国申请事宜

❎亲子运动方面还未有进展,下周总结上次亲子活动

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