片段8选自《谁说你不能坚持》
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为什么IPHONE如此受欢迎，很重要的原因是操作简单，连两岁小孩都可以操作。为什么我们更喜欢用支付宝微信付款，因为简单，不需要带钱包；为什么现在产品越来越像傻瓜化推进，那是因为简单。有些人说，这是因为人太懒了！没错，就是懒！我也很懒，我也喜欢操作简单的高科技产品，懒是科技发展和人类进步的重要驱动力之一。
如果一件事情需要做的准备工作太多，往往会让我们难以启动。比如健身房离公司和家都很远，而且去健身房还要携带一个运动包、还要换衣服、健身完之后还要洗澡、然后再换衣服、在把包领回家……我们会发现自己越来越不想去健身了，因为健身的启动成本和结束成本太高。
如果可以选择，请降低自己的启动成本，想健身不一定要去健身房，网上有那么的多的视频教程，健身设备也越来越简单化，我们完全可以在家里运动起来。读书的启动成本也可以被降低，多年以前买书只能去书店，我上高中时，想买好书需要坐两个小时车到图书大厦，现在买书可以通过当当、亚马逊、淘宝或者京东，一般隔天就能到。我最喜欢的工具是装在IPAD里的KINDLE，只要想看什么书，直接上亚马逊，一键下单，1分钟后就可以开始阅读，大大降低了启动成本。
I用自己的语言重述知识
减肥、读书，我们开始，又放弃了很多想养成的习惯。
我们的坚持不下去，往往是我们给计划的养成设置的太多的前置条件，启动成本太高导致难以开始。
我们要做的是先开始，一个简单的开始，准备太多，瞻前顾后，反而给自己设置了障碍。
A1过去的相关经验
自己想学画画很久了，今年3月买了一套素描的笔、一套书，花了100多块，又加了一个微信群。
给自己定了目标，每天画半小时，准备大干一番。
可后来一是由于要特定的较长时间、对照书本画，不方便；二是在单位感觉是不务正业，又只能要回家画。
然而，最后呢，并没有坚持下来，只画过2次。捂脸。
反思：为了简单的画画这个兴趣，弄出来各种仪式感，特定的时间、特定的地点、还要特定的教材。要达成目标的启动成本太高了，所以难以坚持，只画了2次就没坚持。
A2将来如何应用
从下周开始，每天中午午睡起来后画5-10分钟的简笔画。
为了降低启动成本，选择随手可取的工具和材料。
笔就用平时的签字笔和铅笔，纸就用平时不用文件的背面或者空白的地方，教材就采用手机上微信群发来的简笔画5分钟。
