心有好多恨
作者:心理咨询师蔡慧霞
阳光明媚的日子，太阳是那样的温暖，照在身上就像亲人在拥抱，漫步在洛河的林荫处，走在柳树下，人们三三两两的被沐浴在暖暖的阳光里，，树梢已经有些泛绿，看那些枝丫有些萌动的感觉，虽还有些寒风拂过，但，已经不是那么霜刀刺身的冷了，寒意渐退，春天的脚步越来越近。
身旁的他，脸色阴沉，目光凝滞，眼中的寒光透露出许多的悲和狠，即便是花开枝头，春意盎然，也难收入他的眼底，此时的他，正处在悲愤和失落中。
就在一天前，他刚经历了一场危情时刻，也算是一场闹剧，要和妻子复婚，妻子不允，他就跳楼，（当然是假），以此作为要挟，达到复婚的目的，面对这样的闹法，妻子很是愤怒，本想以这种目的达到要求，结果适得其反，不仅不能缓解关系，反而是妻子更要远离他，因为谁也担当不起生命的沉重。
和他一路行走，分明感到了他呼吸的沉重感，我小心翼翼的观察着，这个受重挫的大男孩，轻轻的问他：“这样做的后果你没有想过吗？”“没有，只想着要复婚，舍不得孩子，还想拥有那个家，你说她为何那么心狠呢？”我没有回答他的提问，反问道：“ 当初离婚是你提出来的，不要孩子，净身出户，那时候你的心是狠还是暖呢？妻子当时听到你要离婚，她又是何等的悲伤和无奈呢？“ 他没有回答我的反问，眼睛冷漠的看着远方，似乎在思考，又似乎在心里添加了一份恨。。。。。。
我望着远方，静听他的诉说，他告诉我，他心中有很多”恨“这个恨已经伴随他30年了，他觉得世界留给他的爱是很少的，伤害却是更多，早年父母离异，三岁就随母亲艰难渡日，经历了很多被欺辱，挨打的经历，妈妈是个很柔弱的人，保护不了他，因为没有父亲，经常受同学的嘲笑，学习也不好，不愿意和同学一起玩，更不愿意和他们有什么交流，老师也是看不起，因为他只看好哪些学习好的，看我的眼神就像看垃圾，所以，那时候我心里就有很多恨，长大了，工作了，工作环境也是那么不如意，感觉别人都在针对我，我怎么了？我努力工作，却得不到别人的谅解，我有点小错就批评和指责，即便是婚姻也这样受伤害，我是她的亲人是孩子的父亲，我想要复婚，我错在那里了？她怎么就不能接受我呢？把我的心伤透了，，唉，，，，，
听着他缓缓道来的倾诉，在我的眼前呈现了多个自卑，敏感的人格形象，早年的生活经历是会影响到未来的人格发展，但是，也不是说所有家庭经历艰难的人，未来的人格都不健全，少年时，不懂生活，不懂挫折，给我们带来的意义是什么，到了成年，还沉浸在过去的挫折和恨中，那才是很可悲的，人格的发展，虽然是受原生态家庭的影响，但，也不是绝对的，60年代的舞蹈家陈爱莲曾经是一个孤儿，她的的成长经历里，肯定也是充满了心酸，孤独和艰难，那些嘲笑和欺辱，也不会放她而过，她也有自卑和敏感，但是，她却没有因为自卑和敏感导致事业停滞，家庭败落，人际关系紧张，处处走不好，这说明什么呢？人的早年都会经历各种磨难，而磨难不是让我们停滞在恨上，去看世界，如果是这样，那么你看这个世界，就是充满怨和恨，但是，却忽略了还有进步，善良和温暖存在，一次挫折和危难，不代表整个社会和人生，一次的人际关系出问题，不代表所有人都是你的敌人，因为你看到的只是一个狭窄的门缝透露的一点光线所给予的视角，这个视角不是全面的，客观的，试想你用一个狭窄的视角去判断一个大的平面，那种判断，怎么可能没有误区呢？如果一个人长期处在一个误区的判断标准来衡量社会，衡量婚姻关系，衡量人际关系，那真是痛苦,处处都是墙，无法走得通，人带着偏见和不合理的认知去处理关系，这个关系肯定是越来越糟。
我们身处一个大的社会环境，这个社会上有着各种各样人和事，这个社会是为大多数人存在的，既然是大多数人的社会，就不仅仅是你一个人的了，所以，你要学会包容和体谅，在保护自己的同时，也要学会谦让和谦卑，你没有权利不让别人批评和指责，况且你也不可能不办错事，为何别人就不能批评你呢？你投给别人的是恨和愤怒，别人回馈你的也不会是什么友好的东西，恨是一剂毒药，你给了别人毒药，却期待别人给你微笑，可能吗？你不给别人温暖却总想获得温暖，你不给别人温情，却总要更多的爱，一个极度自私，以自我为中心的人，一个只顾自己感受，缺乏体谅他人，一个只喊着别人都应该怎样对待自己，而自己是对别人毫无尊重的人，对别人的好，视而不见的人，别人远离你，是你的错？还是别人对你不友善呢？
当一个人处在不能觉察自我的情景下，是非常痛苦和可拍的，偏激和仇恨会毁掉一个人和一个家庭， 让我们不要站在过去的挫折中，用恨去看待未来，恨上心头，路只能越走越窄。
谁都曾经被伤害，谁都又被别人所歧视，这些是每个人生活中的必然过客，不单单是你一个人遇到，不能把过往经历中的挫折和难过，当成恨所有的理由，怨恨和挫折踩在脚下，当作垫脚石，让自己走出枯井地，这才是明智之举。否则，快乐永远离你，不要怨别人。
