像设计产品一样设计自己

现实生活中遇到的各种各样的问题远比各种培训教学中说的难。难就难在看的时候觉得每样都很有道理，但是到了做的时候还是做不到。

这两天看的书《上瘾》，产品设计方面的，很多时候各个环节要如此这般设计的原因就是希望消费者能对此上瘾，也就是形成习惯。

人要改造自己，不能单纯靠禁欲，靠意志力，因为我们都不希望自己是痛苦的，身体本能的反应就是不想这么做，如果压迫的太久反弹可能更厉害。所以要是能像设计产品一样设计自己，把自己想努力的尽可能变成习惯那或者就好多了。