图片发自简书App
观察：不知道是不是昨天过的压力太大了，今早醒来时间较平常要晚。早课大概是在7:30-8:30完成的。昨天的焦虑情绪多少还是有些蔓延的，冥想时思绪比较乱。
感受：不太好，虽然睡了比较长时间，还是有些晕，不太能提起劲。身子上感觉比平常要沉重。我能察觉到不良情绪给人身体上造成的负面影响。
今日轻运动总结：
暂无。
我的成功日记：
1、昨天一天几乎都是耗在医院的，两次B超做的我有些痛，结果出来几乎相当于没有结果。虽然一度有些沮丧，然后是纠结，但是想通了一个道理：很多时候我们犹豫，是因为我们太贪，什么都想要，或者说尽可能的想要多要。看到这一点，把想要的删删减减，保住我们最想要的那一点，然后心里做好准备去承受会失去一些东西，做好预案，事情就简单了。
2、身体和心理状态都不太好的情况下，依然在坚持尽可能的日更，要给自己点赞。
需求：现在需求很简单，就是希望这个月喔喔可以平安健康降生，我能较好恢复，和他相处融洽。
调整：现在困惑我们的问题，要知道总是有解决办法的。在当下可能没有眉目，那是因为还没有到时候，最重要的事情，是不能让压力过度，过度的影响了自己的生活。怎么去做？很简单，就是让日子有程序的转起来，强迫自己安排好，只要迈开步子去开始，我们就能掌控自己的日子。
