铁钉在潮湿的环境中时间久了会生锈，苹果切开几分钟后表面会变黄，其实这就是氧化。我们每天都在呼吸氧气，而我们呼吸的多余氧气经过氧化则会产生自由基，而这就是人体衰老的原因。现今很多朋友再喝富氢水，以此来防止衰老，那么富氢水到底是什么呢？
富氢水是现在非常有效的抗氧化剂。它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢。简单来说，富氢水就是富含氢气的水。富氢水对人体的好处非常多，那富氢水具体有那些有什么好处呢？
1.预防身体老化：
文章开头我们就说了，氧化会引起人体的衰老，而富氢水它是很好的抗氧化剂。氢水中所含有的氢元素会与多余的氧气相结合，从而生成无害的水，从而就可以防止身体的老化。
2.预防高血压：
人体呼吸的多余氧气能够与体内的不饱和脂肪酸相结合，变成稠糊的过氧化脂质，附着于动脉内部，促进动脉硬化。令血液不能顺利流畅，引发高血压。而富氢水总所含的氢，会与多余的氧气相结合，从而生成无害的水，这样可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不飽和脂肪酸，达到预防高血压的效果。
3.缓解过敏症状：
人体本身有抵抗力及免疫力，由白血球生成的含杀菌性（氧化性）活性氧对于侵入人体的病菌、异物等进行攻击从而起到保护身体的功能，但是在攻击过程中与本来没必要攻击的花粉等变态反应原发生反应，生成过剩的活性氧，反而会导致周围正常细胞以及血管等受损伤。然而，利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩活性氧相结合，从而生成无害的水，对过敏性症状的缓解及其有效。
4.改善糖尿病：
糖尿病是因为胰岛素分泌不正常，或者其接受体发生异常而引起的疾病。其实就是指胰脏的胰岛细胞及其受容体受不了活性氧的攻击，容易引起损伤。利用活性氢水中所含有的氢素的电子，使之与过剩活性氧相结合，从而生成无害的水，让胰岛及其受容体回复正常机能，令糖尿病的症状得到改善。
5.抑制癌细胞分裂：
通常细胞不是永久性分裂，而是在反复分裂过程中DNA末端的TEROMEA部分变短。如果失去TEROMEA就不能传达遗传信息，最终不能分裂细胞导致灭绝。但是癌细胞中的TEROMERAZE酶会锁住TEROMEA，无限制分裂细胞导致死亡。活性氢水中含有的活性氢的电子（负离子）与TEROMERAZE相结合可以阻止癌细胞的无限制分裂，使之变成与普通细胞有同样寿命的细胞。
6.预防病毒性感染症：
大量病毒进入人体的话，活性氧过剩生成的毒性（氧化性）会令免疫细胞自然消灭。通过富氢水中含有的活性氢的还原力，排除多余的活性氧，可以防止免疫细胞自然消灭。
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1、长期饮用富氢水：可帮助改善身体各类炎症、修复受损细胞，清除人体多余自由基，帮助提高机体免疫力。
2、护肤：用化妆棉浸透后敷脸，或直接用手将富氢水轻轻拍入脸部、脖颈和身体肌肤，起到保湿护肤作用，对于自由基造成的皱纹、黑斑也及其有效。
3、补水喷雾：若长期处于空调环境，买一个小容量喷雾瓶，装入富氢水，喷到脸上或身上，当做补水喷雾，细小分子极易渗透到深层肌。
4、眼睛变好了：用富氢水来洗眼，或把富氢水装进眼药瓶当眼药水用，可有效改善干眼症，预防老花眼。
5、泡茶：用富氢水泡茶，茶多酚溶解更快，口感更醇厚。
6、减少蛀牙：喝富氢水的时候先含在口腔驻留几秒后慢慢咽下，这样可以利用富氢水的成分还原口腔内的细菌酸，减少蛀牙。
7、溶解力高：用富氢水浸泡补品（如：冬虫夏草、人参）30分钟后再煮，美容滋补效果倍增。
8、煮饭：洗净的米用富氢水浸泡一会后煮，能还原由于和空气接触而氧化的大米，煮出来的米饭特别香。
9、消炎止痒：用富氢水多次涂抹皮肤湿疹、汗疹、蚊虫叮咬的地方，症状迅速得到改善。
10、养花草：用富氢水养花草，使生命力更旺盛，生长更快；浇花，花期更长。
