听完今天的音频，我找到了，我以前写下的几个问题的答案，问题是，为什么不是一个好的行为模式，在促使我前进，为什么一直在改错，我想是，一直在父母身边，耳濡目染，接受的教育，信念，就成现在的样子了。
前两天的我，看似给出了自己答案，却没有再深入挖掘。心理营养，先滋养自己，再给予他人。孩子在成长过程中，如果从来都得不到父母无条件的接纳，爱，肯定，关注等，他的心理营养一定是匮乏的，心理营养匮乏的人，很难给予别人支持，帮助，欣赏。想想母亲，生活的年代，环境，家里姐妹六七个，她是老大，十二三岁，伺候她的母亲做月子，显然是一个大人的姿态，还要去出工挣分儿，就是这样还经常挨她母亲的打骂，还有责怪。她的心理营养就是匮乏的，又如何给予别人呢。
当年母亲肯定不知道心理营养，根据马斯洛的需求层次理论，母亲和家人的基本的物质生活都得不到满足，一直处于低级需求，到了现在，我们温饱解决了，但是没有钱，没有车，依然在追求外在物质，母亲哪里来的心理营养，给予我们呢？
母亲是不知道这个心理营养，不知道这个道理，她已经给了我们她认为最好的东西，可能就是否定与责怪。有一次家长夸我，是某方面的专家，(第一次听到这样夸我)我自己知道，离专家还有一段距离，但这是对我工作的肯定，体现了我的价值，我把这话说给了我妈听，她说＂我看不像＂。我没在说什么，母亲对我的否定，可能就是她认为这样否定我更好，让我不要骄傲，继续学习，提高自己。
一个人25岁之后，就可以做自己的父母。自己努力，让自己的心灵丰富起来。通过学习与成长，让当年父母可能犯过的错，不再重蹈覆辙，让自己的子孙后代把这种营养传递下去。良性循环。
改变，从改变自己开始。
我以前也有想改变队友的想法，现在知道了，他需要一个接受他，疼爱他，让他感到自在的老婆在身边，了解他真正需要的是什么，在对的时间，进行存款，让情感银行富余起来。
我们冷战了几天，我在反思，我对他总想控制，改变他，让他瘦点，总想让他动起来，看到他坐着或躺着，就叫他起来，干这干那，队友就生气了。
给予对方真正需要的，用恰当的方式，让对方感受到，才是真正的存款。
在学习与成长的路上，坚定的走下去。
