【精时力精学习日志】
本训练营：卓越学习力与学习障碍的10大关键词
今日主题：2-6 结营复盘&答疑
学习日期：2022年12月2日
1、[收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：
1.1回听、回看、再回听
1.1.1[我记]崔律开篇说，回听、回听、再回听，温故非常重要，11月份在青岛的时候也没闲着，而是去回听了10月份上的古智慧课程，就连看过的沙雕动漫也要去回看，比如之前看过的《独行月球》也回看了一遍。哪怕是这些看起来并没有什么用的东西再去咀嚼一遍，这样的感觉真的是棒极了。顿悟是需要时间的，如果大脑不停地接收新知识就没有时间去消化旧知识了，也就没有机会去顿悟了。本来想把阅读课的时间设置在早上的，但是基于这个原因最后还是选择把回顾的时间给大家空出来，早上去复习更容易消化吸收，晚上可能意志力不够了，效果也不太好。
1.1.2[我思]不管是哪个营崔律上课的节奏都是先温故后新知，而且一周来一个小复盘，结营来一个全面的复盘，都已经这样了崔律还要来讲温故这个点，实在是用心良苦，一方面有新进来的小伙伴，崔律想让他们养成好的学习习惯；另一方面也是想在这不断的强调当中让老伙伴在温故中不断精深。
1.1.3[正栗子]①自从开始写日志我就有了温故的习惯，因为有时候听一遍真的是不行，写日志会卡顿，写着写着感觉写不清楚了，然后倒逼着我去再回听一遍。②之前报名了一个通识课，我是先粗略地听了一遍，觉得课程内容还可以，然后开始一节一节地听、一节一节的写学习日志，相当于学了三遍，三遍之后才感觉确实听懂了，那些理念也已经掌握了。但是这并不是结束，我想我在应用一段时间之后还会去回听。
1.1.4[反栗子]在来精时力之前我没有回顾的习惯，所谓的回顾都是“被逼”的，要么就是要考试了，要么就是实际工作和生活中遇到了问题需要去解决的时候，才想起来之前好像是学过什么对应的解决方法，然后才回去回顾，从来都不主动回顾。
1.1.5[行动]果断安排这个营课程的回听，还有之前10月份学过的课程的回听，每天2节循序渐进，刚好一周。
1.2传统美德的拓展
1.2.1[我记]①守诺的美德：别随便做出不能履行的承诺。
②责任感，比如《间谍过家家》里面小女孩领养了效果后她父亲提醒她要有“照顾它到最后的恒心”。
1.2.2[我思]①守诺和自信是息息相关的，如果一个人做不到守诺，那自信心就无从谈起。所以要守诺，一方面是不做出自己不能履行的承诺，做到“言出必准”；另一方面只要自己承诺的事情就要全力以赴去做好，不找借口，不推脱，直到完成它为止，做到“言出必行”。这两个动作其实是不断调整的，如果全力以赴还是不能做好，那说明那个诺言是有问题的，要去调整诺言，在动态调整的过程当中不断衡量和匹配自己的能力，实现“言出必准、言出必行”。②守诺这个点其实不一定是对别人，对自己也是一样的，在做到信守对别人的承诺的同时也要去信守对自己的承诺，这样下去才是一个向上的正循环。③责任感这个品质我想到了崔律常说的一句话，“不要自责，要负责”，比如说具体到这个营当中的话，我们是自己学习表现的责任人，因此在遇到没听懂、日志卡壳的时候不要自责，而是要想办法去解决，办法总比困难多。
1.2.3[正栗子]上个月我在拆书报名表上填了3天4拆，虽然感觉最后一天有点疲惫，而且准备时间也非常紧，甚至是有点仓促，但是为了兑现承诺，我还是元气满满地带着大家拆完了，最后还获得了满分实录，给自己点赞。
1.2.4[反栗子]回顾我在开营第一天定的学习目标，其中日志全勤打卡差了一天，其余的两个实现了。这也算是95%兑现了自己对自己的承诺吧，剩下5%没达到的要去复盘一下，看以后是降低目标还是调整行动。
2、[复盘]本营在学习力方面的收获：
①学习力关键词1见木又见林：“不谋全局者，不足以谋一域”，见林是一种对全局的俯瞰，可以让我们在正式开始之前做到心中有数。见木又见林是一种学习方法，我们要在见木和见林当中来回切换、动态转换，把知识的网织的更密、更清晰。
②学习力关键词2潜意识：在意识上面下功夫常常事倍功半，因为潜意识的作用远远大于意识，冰山之下的潜意识会占95%的体积。有些学习障碍或学习困难会慢慢变大，这种情况下说教的作用，也就是意识的作用是非常有限的，或许已经无法解决，只有干预潜意识才能解决。
③学习力关键词3情绪：情绪和行为互相影响，学习障碍的出现常常伴随着强烈的情绪，因此不要把孩子当成是机器人，先关注孩子的情绪再解决问题。
④学习力关键词4关系：关系是形成学习障碍的重要因素之一，这里的关系包括师生、父母和同学，因此不要在孩子面前说老师的坏话，诋毁老师，而是想办法让孩子敬爱师长。我的感悟：那些所谓的高光时刻背后往往会有一段好关系做支持，相反地所谓的失败和挫折背后也往往会有一段糟糕的关系。
⑤学习力关键词5个性：个性是一个非常庞杂的体系，包含价值观、自信心、能力、性格、自我意识、世界观、动机等，而个性以性格为核心，性格以价值观为支柱。性格的各类因素和其他关键词是一样的，掌握它们可以帮助提升学习表现，反之则会影响学习。比如有自信的学生会去克服困难，不自信的学生面对困难会退缩逃避，而这种不自信的思维和行为经过长期积累会性格化。
⑥学习力关键词6知识：什么是知识？崔律打破了我们对知识的界定。知识分为三类，第一类是陈述性知识，是事实知识，就是讲事物是什么、怎么样的知识，解决的是是什么的问题；第二类是程序性知识，是操作性知识，第1步、第二步……或者如果……那么……，这类知识解决怎么办的问题，程序性知识会自动化运行，很多程序性知识不一定能用文字清晰表达。第三类是策略性知识，是专门用来调控、指导和解决个体大脑内部的记忆、思维、意志、情感等心理活动过程的怎么办的知识，是“元认知”，是一种监控、反思和调整的过程。
⑦学习力关键词7思维：思维的深刻性、系统性和严谨性会影响孩子的学习表现，思维的深刻性体现了知识的“质量”，不能一味学新知识，因为知识不仅有数量，也有质量；父母不要对孩子事事包办，父母的替代过度会影响孩子思维的发展。上位知识，通常是指概念和公式，比较概括和抽象，可以指导下位知识的学习；下位知识通常指例子和练习题，比较形象、易理解，可以促进对上位知识的理解。上位知识和下位知识之间没有哪一方是弱势方，每一个都很重要，不断咀嚼例子、不断做习题可以加深对上位化知识的理解，同时如果不去总结上位化知识很难做到一通百通。
⑧学习力关键词8创新：顿悟和灵感都能带来创新，顿悟是指吸收新知识思维停顿之后的恍然大悟，顿悟可以体现在建构知识、解决问题的过程中；而灵感常常意味着解决了难题，是一次思维方面的大创新。顿悟和获得灵感之后的快乐是学习的内在动机。
⑨学习力关键词9学科：学习新知识都存在“同化”的过程，就是用旧知识去解读和吸收新知识，在这里最容易犯的错误是附会旧知，错的不是“旧知”、而是“附会”这个动作，“附会”仅看到了旧知和新知之间的联系，却没有重视两者的区别。因为同化的过程在学习任何知识都是适用的，因此埋藏知识或者是做好知识储备就非常重要，因为有了相关的知识储备就更加容易理解新知识。和学科相关的还有一个很关键的词叫做“优势兴奋”，对应的俗语叫做“仁者见仁智者见智”，首先得心中有仁、有智才能看到仁或者智，其次必须仁多于智才能第一时间看到仁，对于智也是相同的道理。而且优势兴奋不管是要“兴奋”，而且要产生优势，就是在这个方面的表现或者成绩是超过平均水平的。这两个点结合起来就是优势兴奋。
⑩学习力关键词10传统美德：传统美德是学习力压轴关键词，也体现了它的重要性。传统美德包括孝敬父母、尊敬师长、团结友爱、立志勤学、自强不息、谦虚礼貌、诚实守信、严己宽人、见义勇为、勤劳节俭、敬业尽责、清正廉洁、爱国爱民、天下为公……传统美德是一切的地基，学习也不例外，它是“道”、是最基础的“规则”。遵守好这些传统美德我们会走得顺，相反地蔑视他们会付出相应的代价。
3、[复盘]本营在其他方面的收获：
①收获了一枚学霸同桌，这里强烈点赞茵小伙伴每天听课、写日志和时间的“用心”，能和你做同桌真好~
②坚定了秉承传统美德的决心。既然在意识上知道了传统美德的重要性，那就要去遵守传统美德的约束，或者去做和传统美德相一致的事。
③开始接触动漫，体验到了动漫带来的快乐，崔律推荐的动漫《间谍过家家》已经排进了日清单。
4、[其他]我对本营的点赞和对下期营的建议：
【点赞】①点赞崔律的勇猛精进，和上一个营相比我感受到了崔律的提升，崔律变得更有趣、更柔和了，同时在知识的精进上也是一如既往的高效率，点赞~
②点赞同桌的学习模式，虽然这次没有组队，但是同桌的学习模式也很大地利用了他律的力量，而且同桌制比小组制更加机动灵活。
③点赞3+1的学习模式，其中写日志是真爱，现在处于越写越喜欢写的状态，已经停不下来了。
