68-聂沈华-如何学习

阅读如何学习这本书,本书论点:大脑是部古怪的机器,它的怪异是能得以开发利用,其工作效率也就越高。

学习本书,需要的是听话,照做

本书分四个部份:

第一个部份主要讲解现在科学家们研究与发现的大脑如何存储;

大脑可以通过书签或固定的桩子来记忆

左脑是语言控制中心,右脑是全能大拿,感知敏锐,只是没有语言可以表达它感受到的一切

照片的方式可以提高记忆

任何记忆都具备两种能力:储存能力与提取能力

第二部份主要讲解:具体的方法;提示联想,线索

安静的环境会影响记忆的储存,提取,提示回想

内在提示与外在提示属于记忆提示

更换不同的环境可以加强记忆

分散式学习,同样的重复资料,恰当地分成几组,拉开时间距离来完成,要比集中起来一次完成的效果明显好很多

詹姆斯法,SuperMemo

第一次学过之后,一两天之内复习一次,然后过一个星期再复习,过一个月再复习,之后,复习间隔可拉得更长。

每次学习时,都要求自己必须完全认得词汇表上所有的单词才肯罢休。

熟练度错觉:越容易唤出的资讯记忆,再次学得的程度也就越浅

先花1/3的时间去学去记,剩下的时间则要用来凭记忆背诵 P99




第三部分是深化理解力的技巧;

第四部分是探索利用潜意识的方法;

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