1、信息：
作者:伊莉莎白‧吉兒伯特/Elizabeth Gilbert 出版社:馬可孛羅
原作名:Big Magic:Creative Living Beyond Fear 译者:鄭煥昇 出版年:2016-1-7 页数：271
作者簡介：
1969年生於康乃迪克州沃特伯里市，自有記憶以來，即以作家為職志。在紐約大學求學期間，白天上課，夜晚振筆疾書短篇故事；曾在Spin、GQ和The New York Times Magazine擔任新聞記者；是文學與非文學兩項領域的得獎作家。她的短篇小說選集Pilgrims入選國際筆會/海明威獎決審名單；2000年，第一本小說Stern Men登上《紐約時報》好書榜。2002年的作品The Last American Man入選美國國家圖書獎與美國國家書評獎決審名單。2006年出版的回憶錄《享受吧！一個人的旅行》全球熱銷超過千萬本，共發行四十多種語文版本；在台灣暢銷超過十萬冊。2008年，獲《時代雜誌》票選為全球百大影響人物之一。
2013年，長篇小說《愛瑪》The Signature of all Things一出版即登上紐約時報暢銷榜，並得到各大媒體年度好書肯定。她為寫作本書蒐集大量資料，耗費七年時間做足功課，並以緊湊的步調呈現出這部格局浩大的小說，故事背景遍布倫敦、祕魯、美國費城，甚至是大溪地、阿姆斯特丹等地。書中人物角色鮮明、呈現濃厚的時代氛圍，是部大格局巔峰作品。
從不給自己設限的伊莉莎白‧吉兒伯特，這回透過本書分享自己如何培育創造力的心法與態度。
目前，她和丈夫（就是《享受吧！一個人的旅行》中那位大家熟知的巴西人），定居在紐澤西州法國鎮的一個河邊小城，經營一間賞心悅目的大型進口商店，店名叫「雙鈕」。
2、关键词
创造力，勇气，灵感，想做就做，允许自己，行动，坚持，失败，不该迷恋痛苦，好奇心，自尊
3、价值：
9分
4、纲要
（1）推薦序
要過創意生活，你不需要任何人允許/ 薛良凱
（2）勇氣
看不見的寶藏/活出創意/強化版的存在/怕東、怕西、好多可怕的東西/守護自己的缺點/害怕很無聊/你需要的恐懼，跟你不需要的恐懼/公路旅行/為什麼值得一拚
（3）神性附體
靈感降臨/靈感是怎麼一回事?/說不好會怎樣/說好會怎樣/另外一條路/靈感的成長/靈感拖了軌/靈感的離開/這真是太神奇了/什麼鬼?/鏡頭拉遠，看清楚點/靈感歸誰/重複獨立發現/老虎的尾巴/苦幹實幹VS.好運不斷/壓在大石下──動彈不得/來來去去，別有壓力/震撼教育
（4）允許自己
把意見箱撤了/同意書/妝點自己/理所當然/原創vs.真誠/動機/學校教育/另一條路/你的老師/胖小子/韋納．荷索開金口/一個小技巧/貼標籤/哈哈鏡/我們就只是個樂團而已/試毒金絲雀/豪賭跟小賭/湯姆．威茲開金口/核心矛盾
（5）堅持到底
立誓/學習/補充說明/空空的水桶/衰事三明治/不要亂辭職/妝點你的牛/劈腿創意/特里斯舛．項狄開金口/穿著高跟鞋的恐懼/馬可．奧里略開金口/誰管你/先求有再求好/稍微傾斜的屋子，讚啦/成功的定義/職涯vs.職業/麋鹿說話/美麗的野獸/最後，這點建議
（6）選擇相信
你有愛嗎？/我的野蠻女友/受虐狂/警世寓言/以痛為師？/別讓天使不開心/選擇信任的對象/堅持快樂/幻覺的抉擇/烈士vs.頑童/頑童的信任/頑童的絕招/放輕鬆點/誰是你的寶貝/熱情vs.好奇/讓好奇心領路/腐食者的運氣/這下有趣了/慎防餓鬼/另起爐灶/彩繪腳踏車/強烈的信念/抬頭挺胸
（7）神性
意外的恩典/結語
5、主题
创造力是什么？我们要怎样发挥创造力？在发挥创造力的过程会遇到什么难题？（灵感能让我们做有趣的事。能坚持，能让自己开心，且不惧怕失败的事）
6、评点
你想要过有趣的生活嘛？毋庸置疑，人人都想，作者通过她的创作经验告诉我们：想要过得有趣，生活就必需有创意存在。她告诉我们，每个人心中都有“宝藏”，即天生我材必有用。只有当我们要勇敢去做，才能发掘自己的才能，才能发现这个世界有多美好。創造力活在每個人心中，就看有沒有勇氣與熱情去挖掘出來。
● 人人都擁有創造力，不用天賦異稟，任何時候都可以開始。例如書中提到的蘇珊在四十歲重新學習花式溜冰，溜冰讓她找到生命的熱情與活力，因為她終於懂得為自己開心而溜；八十歲的溫妮芙列女士投入古美索不達米亞研究，十年後(九十歲)成為該領域權威（想想我們現在幾歲？）。
●“害怕”很无聊，即使是低等的草履虫也会。我们都不甘于与低等生物相提并论。有时为了拒绝做事，守护自己的缺点，我们会假装自己很弱，但是认真想想，这样相当于给自己绑手绑脚，我们真的想这样做吗？这样子有趣的生活将会离我们越来越远，我们也越来越像草履虫了...也就是说，灵感来临后，我们最好充满好奇心去对待而不是恐惧，倘若失败了，我们也该为自己的付出沾沾自喜，毕竟这也是学习过程。
作者在描写灵感的时候，把灵感描述成一个富有“神性”的生命体，一直在寻找能让自己展现于人世的个体。它有意識，它想來就來，要走就走，也可以同时存在的两个独立的个体。它能给人一种向前的冲劲；它會設法引起你注意，它在觀察我們對創作夠不夠認真；它很想找人合作，但如果你無動於衷，它就另覓他途。作者曾經有一個以亞馬遜為背景的小說靈感，事隔兩年終於動筆，卻寫不出半個字，更神奇的是，一模一樣的靈感轉而找上作者的朋友（對的人）……
●假如下次再遇见灵感，不要担心自己的条件还没足够（不论年轻还是有点年纪，我们都需要你们的作品来充实大家的生活。有时年轻的朝气能让我们复习到遗忘已久的感受。所以停止没有自信，也抛开恐惧。每个人都有资格创造奇怪的想法！），赶紧行动，以免灵感对我们失望而离开！作者也曾感叹很多灵感没能被善用，最终被别人修成正果。不过这就是人生，又美又迷！
●有时我们会把他人称为某方面的天才，如果天才创作失败，可能会有心理阴影，不敢继续创造，或者害怕不能超越自我。为了避免这样的事情发生，作者提议我们把成功的原因归结于得到了上天的眷顾，把失败的原因归于还没开始得到上天的照顾。灵感的魅力就是这么养人捉摸不透！
允许自己。
在创作过程中，带着让大家获益的目的写，往往事与愿违。反而带着自娱的目的把事情做好，无形之中就能帮助到其他人。
有时候负债与耻辱感会使创造力被埋没。读了好学校不一定会出人头地，其实只要目标够坚定，自学也能成材！在老师的带领下，我们按部就班。花多少时间练习、观摩、创作，这些事情还是要在独立之后自己决定！
不要给自己太大抱负，放松去做，让自己愉悦，做自己该做的事就好了，也不要怕被别人瞧不起。
停止抱怨。
抱怨让人觉得很烦。创作本来就困难。抱怨也没有人会听，因为人们都专注于自身的问题。（（大家忙自己的都忙不完，谁有时间管你。所以你想当谁就当谁，想干嘛就干嘛！））抱怨会把灵感吓跑。
挫折就是创作的过程
你对什么有热情到愿意忍受当中最不堪的一面？如果有，努力+坚持=成功
跟创意在一起就像与小三谈恋爱一样，不管再忙也能挤出时间与之偷情。能够把牺牲想成情趣！也能努力让自己每个角度都值得欣赏，让小三无法抵挡自己的魅力。
世上没有完美之事
女性大多是完美主义者，要求有100%把握才去做事。而男生比较自信，41%把握也敢承担任务。身为女性的我要明白，世上没有不能批评的事，萝卜青菜各有所爱。所以，能做才是重点，进步即便只有一点也要感到满足，结果的好坏要视为无物！（完成本身就是一种成就。要学会接受不完美）
如何让灵感到临？
想要创造也不是要守株待兔，而是要用心做其他事，让灵感看到自己有潜力让灵感公诸于世，它就会来临。它走了话就让它走吧，对它曾经的到临表示感激，然后继续做好自己的事，等待下一个灵感的到来。
没有灵感的时候，可以去尝试好奇的事。在好奇心的驱使下，我们会进入新领域一直创造。
甩开失败与羞愧的心情坚持创造：①原谅自己，因为不管你幾歲，我們永遠是人生的菜鳥，一直到死都會是。還有，別抱怨了，你會把靈感嚇跑。自己的失望自己收好，承認自己失望、不爽，然後繼續往前走。②找件忘记焦虑跟压力的事做。
创造不是与受虐伴随，而是与爱与有趣同行。
勇于接受批评接受建议，或者你会发现别人给你打开了认识自己的另一道门！
7、精华摘抄
人的生活应该以好奇心为动力，而不要被恐惧推着前进。
你不需要恐惧的，是创意的表达。
哪一样值得努力的新事物不具挑战性？
我还不确定自己想当什么，但我有足够的好奇心去弄清楚！
我有一个点子，但我害怕已经有人写过了。事实上，世上大部分的事情都已经有人做过，问题是这些事你还没做过。【idea可能是一样的，but经不同人打造会呈现出不一样的光芒。有时候真诚比原创更令人感动】
我喜欢我的创造力。我宣称我享受自身创造工作中的每个面向——痛苦与狂喜、失败与成功、不堪与欢悦，还有过程中一切的枯燥、重复、踉跄、迷茫与愚蠢。
【面对批评】别人的批评跟你一丁点关系都没有。别人叫你什么是一回事，你对什么名字有反应又是另一回事。其实，别人的批评你不一定要有反应。你忙你的就是了。（咧开甜美的微笑，用最最礼貌的口气，叫他们不爽就自己去做做看。然后你再回来坚持自己的东西。）
【学习】凡事只要勤练，进步就一定会实现。任何事情好好钻研十年，你都会变成专家！只要你高兴，即使90岁也能开始创意生活！
【端正态度】不管你幾歲，我們永遠是人生的菜鳥，一直到死都會是
没办法做一直想做的事情，就先去（全心全意）做别的事情。
不把爱好当职业，以免成为负担。
成功的时机不可估算，只能保持乐观进取，继续尝试。（《麋鹿说话》被拒绝，时隔多年后被同一个人赞赏）
